蔓越莓，也称为蔓越莓，蔓越莓，蔓越莓或高山黑莓，是一种用于以下用途的水果：
- 帮助治疗泌尿道感染；防止鸟粪石肾结石的形成；减少尿液的气味；通过防止细菌在牙齿上的积聚来防止蛀牙；预防流感和感冒，因为它富含抗氧化剂，例如维生素C和类黄酮。
该果实通过防止尿道中细菌的繁殖而起作用，主要在预防和治疗复发性尿路感染中有效。
使用方法
使用方式和必须食用的蔓越莓数量根据治疗目的而异，如下所述：
预防尿路感染
为防止尿路感染，必须每天两次用400毫克胶囊的蔓越莓与大量水一起使用，或以90毫升这种水果的汁液的形式使用，比例为每60毫升水30克水果。
如果发生活动性尿路感染，除了服用医生处方的抗生素外，果汁的量应增加到每天400至950毫升。
预防牙菌斑和蛀牙
为防止牙菌斑和牙齿腐烂，应食用在水中稀释的酸果蔓汁，每100毫升水应含45克水果。
预防鸟粪石肾结石
为防止肾脏中鸟粪石结石的形成，您应食用1/2杯新鲜蔓越莓，15克干蔓越莓或90毫升果汁，每60毫升水中含有30克水果。 在这种情况下，该水果的每日摄入量不应超过1升果汁。
蔓越莓的营养信息
下表提供了100克蔓越莓的营养信息。
| 每100克蔓越莓的含量 | |||
| 能量： 46卡路里 | |||
| 水 | 87.1克 | 纤维类 | 4.6克 |
| 蛋白质类 | 0.39克 | 叶酸 | 1微克 |
| 脂肪类 | 0.13克 | 维生素C | 13.3克 |
| 碳水化合物 | 12.2克 | 锰矿 | 0.36毫克 |
蔓越莓可以以新鲜水果，脱水水果，果汁和维生素或胶囊的形式食用。
禁忌症
如果是前列腺肥大或尿路阻塞，应仅根据医疗建议食用酸果蔓。
要治疗复发性尿路感染，请参见尿路感染的最佳家庭疗法
