当膝盖肿胀时，建议在患病的腿部休息一下，并在头48小时内冷敷以减轻肿胀。 但是，如果疼痛和肿胀持续超过2天，建议咨询骨科医生以诊断问题并开始适当的治疗。
如果膝盖肿胀，可以在家中治疗该问题包括：
- 保持休息，支撑腿在较高的表面上；在头48小时内应用冷敷以减轻肿胀；在48小时内应用热敷以缓解肌肉疼痛；采取抗炎和镇痛药，例如扑热息痛或布洛芬，每8小时在医生的指导下进行。
但是，如果疼痛和肿胀持续超过7天，建议咨询骨科医生，因为可能有必要进行理疗，用针头从膝盖清除多余的液体，或者在更严重的情况下进行手术膝盖 在以下地方发现其他预防措施：如何治疗膝盖受伤。
观看下面的视频，为什么要使用热压缩或冷压缩：
膝盖肿胀的主要原因
膝盖肿胀是一种症状，可能会影响各个年龄段的人，尤其是在发生事故，跌倒或进行体育锻炼（例如足球，篮球或跑步）的情况下。 因此，重要的是告知医生或物理治疗师膝盖疼痛是如何开始的，如果膝盖的位置下降或是否存在任何其他相关疾病。
通常，当膝盖肿胀时，滑液增加，滑液是一种用于维持该关节润滑的液体。 其正常浓度约为3 ml，但在某些情况下可以达到100 ml，导致膝盖疼痛，肿胀和不适。 可能导致膝盖肿胀的一些情况是：
1.直接创伤
膝盖直接或间接跌倒或受伤后，膝盖可能会肿胀和疼痛，这通常表示挫伤，扭伤或急性外伤性滑膜炎，当滑膜覆盖关节内侧的发炎时，可能会发生这种情况。 这种情况发生在当人跌倒膝盖并在夜间肿胀时，最有可能是急性外伤性滑膜炎，其中可能包含膝关节内部的血液积聚，这会使膝盖酸痛和发紫。
- 如何治疗：敷冷敷可以缓解疼痛，但也建议腿抬高休息，并且可以在外用药膏上使用药膏，例如gelol或双氯芬酸。 在膝关节滑膜炎中了解更多信息。
2.关节病
由于疾病引起的畸形，关节炎可以使膝盖明显肿胀，这使膝盖比正常人更大，更宽，更不丰满。 这种变化在老年人中非常普遍，但会影响40岁左右的年轻人。
- 如何治疗：建议进行物理治疗，并使用电子设备缓解疼痛，进行关节操纵技术，进行拉伸和加强锻炼。 其他有帮助的措施是改变日常生活，例如减肥，避免劳累，喜欢穿比穿拖鞋或赤脚走路更舒适的运动鞋或鞋子。 查看有关膝关节病的最佳锻炼方法。
3.关节炎
膝关节炎可能是由于跌倒，超重，关节的自然磨损或撕裂引起的，也可能是由于免疫系统的变化（例如类风湿性关节炎）引起的，这使膝盖肿胀且疼痛。 但是仍然存在反应性关节炎的可能性，由于其他疾病，例如生殖器淋病，沙门氏菌或寄生虫引起的肠道感染，会导致膝盖肿胀和疼痛。
- 怎么做：建议告诉医生您是否有其他症状或其他疾病，或者正在接受治疗。 如果是关节炎，建议使用医生开具的消炎药和物理疗法。 此外，还建议改变生活方式，建议避免身体上的努力。 饮食中还应富含抗炎药，而加工食品（例如香肠和培根）的含量应低。 查看一些出色的关节炎锻炼实例。
4.膝盖感染
当膝盖肿胀变红时，该关节可能会发生炎症或感染过程。
- 怎么办：在这种情况下，总是建议去看医生，尤其是如果膝盖非常热，肿胀超过7天，疼痛会阻止腿部活动或其他症状，例如38ºC以上的发烧。
5.贝克囊肿
贝克的囊肿是在膝盖后部形成的一个小肿块，可能使其略微肿胀，该区域的疼痛和僵硬很常见，随着膝盖伸展运动和体育锻炼而加剧。
- 如何治疗：建议进行物理治疗以消除疼痛和不适，但是虽然可以促进经验，但不能消除囊肿。 看看您还可以做什么来治疗贝克的囊肿。
6.韧带损伤
例如，在一场足球比赛中，前交叉韧带破裂突然发生。 破裂时可能会听到很大的裂纹，这有助于准确诊断。 膝盖肿胀或破裂的感觉也很常见。
- 怎么做：您应该去骨科医生那里，因为需要进行测试以评估韧带断裂的程度，并评估物理治疗和/或手术的可能性。 详见：膝盖韧带损伤。
7.半月板损伤
如果半月板受伤，膝盖并不总是很肿，但是膝盖侧面的小肿胀可能表明这种伤害。 其他常见症状是走路，上下楼梯时的膝盖疼痛。
- 怎么办：由于可能需要进行MRI等检查来证明受伤情况，因此需要咨询骨科医生。 物理治疗被指出可以治疗，在某些情况下，手术可能是永久消除疼痛的一种选择。
8. Pat骨脱位
突然跌倒或发生事故可能会使the骨脱臼，从而导致脱臼或pa骨骨折。 在这种情况下，除了疼痛和肿胀外，还可以看到pat骨向一侧移位。
- 怎么做：您应该去急诊室进行X射线检查等检查情况的严重性。 骨科医生可以用手或在手术中重新放置the骨。 在膝盖上放置冷敷可减轻等待约会时的疼痛。 然后可能需要服用抗炎药以减轻疼痛。 如果大约3周后这种疼痛持续存在，则建议进行物理治疗。
怀孕期间膝盖疼痛和肿胀
孕期膝关节肿胀是正常现象，其发生是由于腿部自然肿胀，这是由于孕激素和雌激素的作用，导致静脉扩张。 孕妇腹部和体重的增加还可能由于液体积聚和膝盖组织发炎而导致腿部肿胀。
做什么：双腿抬起休息，建议穿着柔软的运动鞋，穿着低矮舒适的鞋子。 另外，例如，在游泳池的边缘，抬高双腿的膝盖上喷射冷水可能很有用。 不建议在产科医生不知情的情况下服用药物或涂药膏。
