尽管众所周知肉桂茶具有刺激月经的能力，尤其是迟到时，但尚无具体的科学证据证明这是真的。
迄今进行的研究仅显示，用世界上消费最多的 玉米（Cinnamomum zeylanicum） 品种制备的肉桂茶可以有效地用于缓解月经来潮和减少月经量。 因此，直到现在，还没有证据表明它在子宫中起作用导致子宫收缩并有利于月经。
至于不良影响，众所周知的是，过量食用这种肉桂可能对肝脏有害，特别是如果以精油的形式食用，此外，如果其他肉桂类也以肉桂精油的形式食用，则可能对肝脏有害。例如，精油有可能引起子宫变化并导致流产，但这种作用仅在精油中发生，并且仅在动物中见过。
肉桂如何影响月经周期
尽管众所周知，经常食用肉桂茶有助于使月经正常化，但尚无科学证据可证明肉桂对月经周期的真正影响。
因此，当您月经不调时，最明显的建议是去妇科医生那里，以便进行测试以查明原因，从而开始最合适的治疗。 这是因为，即使通常食用的肉桂（ Cinnamomum zeylanicum ）对子宫没有影响，但食用过量的肉桂也会对肝脏有害。
另一方面，研究表明肉桂茶对月经引起的不适有作用，因为它可以降低前列腺素水平，增加内啡肽水平并改善血液循环，因此可以有效地缓解月经。 PMS（经前紧张）的症状，尤其是月经来潮。
此外，发现以中草药或自然疗法专家推荐的理想量食用肉桂茶，除了可以减少流量外，还具有放松作用，减少痛经中的子宫收缩并防止怀孕期间的收缩。月经量大的女性。
怀孕期间可以喝肉桂茶吗？
到目前为止，尚无禁忌症，孕妇可以食用用肉桂肉桂制成的肉桂茶 ， 但是用 樟脑 肉桂制成的肉桂茶可能会出现出血和子宫变化。 另外，在对大鼠的研究中，发现肉桂精油具有流产作用。 但是，对大鼠的影响不一定与对人的影响相同，因此需要进一步的研究来证明肉桂精油的流产潜力。
由于没有科学研究表明怀孕期间食用肉桂茶的关系和可能的后果，因此建议孕妇不要食用肉桂茶以避免并发症。 知道孕妇不应服用的其他茶。
如何做肉桂茶
肉桂茶的制备过程简单快捷，是改善消化和幸福感的绝佳选择，因为它的特性使其能够改善情绪并减轻疲劳。 要准备肉桂茶，您需要：
成分
- 1肉桂棒； 1杯水。
制备方法
将肉桂棒放在平底锅中煮沸约5分钟。 然后，将其加热，取出肉桂，然后饮用。 如果该人愿意，他可以使味道变甜。
尽管没有科学证据表明肉桂有助于降低月经，但肉桂仍很受欢迎。 但是，为了促进月经，您可以使用其他已证明能促进子宫变化并能加速月经的茶，例如当归茶。 了解其他有助于延迟月经的茶。
通过以下视频了解有关肉桂及其益处的更多信息：
