可能在两周内结束1级橘皮组织，但是为此，有必要每天进行治疗，其中必须包括充足的营养，良好的水合作用，锻炼腿部和臀部的锻炼，以及每天的淋巴引流和美容治疗，例如脂穴化，射频或皮下注射。
由于橘皮组织是由位于臀部和腿部的脂肪堆积以及该区域过多的液体和毒素引起的，因此没有一种单一的治疗方法可以迅速，确定地消除橘皮组织。
但是，通过遵循所有这些指示，可以消除1级橘皮组织，也可以将2级和3级橘皮组织转变为1级，这样更容易消除。
如何知道我的脂肪类型
要了解您的橘皮组织类型，有必要借助镜子观察该部位，但是也可以由其他人进行观察，这是最合适的。
第二步是按压腿部或臀部的一部分，以观察皮肤的变化。 橘皮组织的现有类型可以是：
如何快速消除脂肪
在短短2周内消除1级橘皮组织的出色家庭护理包括：
1.食物
饮食最好应由营养学家指导，但通常建议减少盐的摄入量，交换芳香草药以及食用排毒和利尿食品，这有助于消除体内多余的水分和毒素，例如菠菜，西红柿例如苹果，橙子，大蒜，黄瓜和猕猴桃。 知道其他利尿食品。
至于补水，建议每天至少服用2升水，以确保身体良好的补水，并保持皮肤弹性和健康。 可以用来对抗脂肪的茶是绿茶，皮帽子或火花，因为科学证明它们可以帮助治疗。
观看下面的视频，哪些食物最适合消脂：
2.练习
对抗脂肪的运动最好由体育馆的教练或老师指导。 但是，通常建议进行有氧运动，例如快走，跑步或健身单车，以增加热量消耗并减少脂肪堆积，脂肪也是脂肪的原因之一。
除了这些锻炼之外，还需要使用沙重或进行重量训练等特定锻炼（例如局部体操）来锻炼和增强腿部和臀部的肌肉。 查看结束脂肪的练习示例。
3.淋巴引流
为了消除下半身多余的液体，明显减少橘皮组织，建议每天进行一次淋巴引流，可以手动或使用设备进行。
可以用于消脂的设备的两个示例是加压疗法和使用RAGodoy®设备进行的机械淋巴引流，每天至少2个小时。 这两种设备及另一种设备均可有效对抗脂肪团，因为它们能够将大量的组织液动员回淋巴流，从而在尿液中被消除。 了解如何进行手动排水。
4.美容治疗
除了所有这些以外，还应补充使用已被证明可消除给定区域脂肪的美学装置进行治疗。 脂蚀，高功率超声和射频就是很好的例子。
这种类型的治疗可以在一些美容诊所中进行，并提供出色的效果。 但是，它们每周最多只能执行3次，并且不能消除遵守上述步骤的需要。
这些治疗方法可消除体内任何部位的脂肪，包括腿，臀部，腹部和手臂。
必须每天遵循所有这些准则，以使身体消除脂肪和液体滞留，从而有助于减少脂肪和减少橘皮组织的出现。 但是，每种情况都必须进行单独评估，没有针对所有女性的单一治疗方法。 专门从事功能性皮肤病的物理治疗师是适当的专业人员，可以进行全面的评估并指导最合适的治疗。
在以下位置了解更多信息：击败脂肪的10条诫命。
