为了对抗因压力导致的脱发，建议找到保持冷静和控制情况的策略。 一些额外的帮助是皮肤科医生可以开具的药物和维生素补充剂，例如Pantogar或Energion ByStress。
这些疗法有助于抵抗毛细血管发炎，改善血液循环，并为头发的生长和生长提供必要的条件。 但是，情绪控制和抵抗压力对于头发正常恢复至关重要。
脱发疗法
可以帮助抵抗压力引起的脱发的药物和维生素的一些例子包括：
| 补救脱发 | 食物补品 |
| 潘托加 | 蛋白质，像乳清蛋白 |
| 米诺地尔 | 欧米茄3和6 |
| 非那雄胺 | 维生素A |
| 醋酸环丙孕酮 | 维生素B5，B6和B8 |
| 螺内酯 | 锌锌 |
| 精力充沛 | 铁 |
多种维生素（例如Centrum或Farmaton）是一个不错的选择，因为它们包含所有促进头发生长的维生素和矿物质，并且可以与皮肤科医生指定的药物同时食用。
除了采取补救措施，以提高强度，光泽和防止脱发外，还应避免使用在头发根部的油脂，使用适合脱发和油脂性的洗发水，例如以抗击脂溢性皮炎和头皮屑的Nizoral有效。
脱发食品
通过投资于牛奶，酸奶和奶酪等肉类和乳制品来增加蛋白质的消耗也是一个不错的策略，因为它们有助于建立新的发束并生长头发，防止头发变得稀疏。
以下是制作美味的维生素来增强头发的方法：
但是，为了改善发束的健康状况，还建议避免困住湿发，以免使根部腐烂，并且每当您洗头时，都应彻底清除洗发水和护发素。 如果头发干燥，可以使用一层精梳膏去除结节并保湿，防止在梳理时头发掉落过多。
为什么压力会导致脱发
压力会导致脱发，科学上称为雄激素性脱发或区域性脱发，因为它会抑制头发发育并加剧发炎，损害血液循环，使头发难以留在头皮上。
压力也增加了发油的机会，这有利于去头皮屑，从而脱发。 每天最多会脱发100根头发，这是正常现象，但是通常，过度脱发是在由于个人，爱人冲突，失去亲人，城市，工作或生活变化而导致的压力或情绪障碍加剧之后开始的如果生病或有其他亲戚。
如何克服压力
除了进行脱发的特定治疗外，保持镇定，放松，抵抗压力对于治疗成功至关重要。 它可能有用：
- 确定造成压力的原因， 并向亲密可信任的人发泄压力；将注意力集中在其他情况上， 避免人身冲突 ； 服用甘菊茶（如甘菊）或自然疗法（如缬草）； 花精力进行一些体育锻炼，例如奔跑或游泳，因为这会释放出内啡肽，从而产生幸福感； 获得充足的睡眠以唤醒休息，并为学校或工作增加精力。
当最大的压力源与工作有关时，如果您对日常工作不满意，则有必要评估是否有可能更换工作，寻求更多知识，解决与同事的冲突甚至改变职业。 。
