大约8或9个月大时，婴儿可以开始在婴儿床中睡觉，而不必躺在膝盖上入睡。 但是，为了实现这一目标，有必要使婴儿习惯于以这种方式睡觉，一次达到一步，因为这并不是突然的，孩子会学会独自睡觉，而不会感到惊讶或哭泣。
这些步骤可以每周执行一次，但是有些婴儿需要更多的时间来适应它，因此，理想情况下，父母应该看看何时可以安全地进行下一步。 无需在一个月内完成所有步骤，但保持一致且不要回到正题很重要。
教宝宝独自睡在婴儿床的6个步骤
您可以按照以下6个步骤教您的宝宝独自入睡：
1.尊重睡眠习惯
第一步是尊重睡眠习惯，养成每天至少10天必须同时保持的习惯。 例如：婴儿可以在晚上7:30洗澡，在晚上8:00用餐，母乳喂养或在晚上10:00拿奶瓶，然后父母可以和他一起去房间，保持昏暗的灯光，在场。安静，和平的环境，有利于睡眠，换尿布和穿着睡衣。
您必须非常镇定和居中，并始终以低声与婴儿交谈，以免婴儿受到太大刺激而变得困倦。 如果婴儿习惯于大腿，则可以首先遵循此例程，然后将婴儿放在大腿上睡觉。
2.将婴儿放在婴儿床中
在例行的睡眠时间之后，您应该将婴儿放在婴儿床中并站在他旁边，看着他，唱歌和抱抱婴儿，以使他保持镇静与安宁，而不是让婴儿躺在膝盖上睡觉。 您甚至可以放一个小枕头或毛绒动物和宝宝一起睡觉。
重要的是，如果宝宝开始抱怨和哭泣，则要抵制而不是抱起婴儿，但如果他哭得太厉害超过1分钟，您可以重新考虑是该睡一个人还是应该稍后再睡。 如果这是您的选择，请保持例行睡眠，这样他就总是会习惯这种习惯，因为那样一来，他将在房间里感到更安全并更快地入睡。
3.安慰他是否哭泣，但不要从摇篮中取出
如果婴儿只是在抱怨，并且哭泣不超过1分钟，您可以尝试抵制不抱抱他，但是他应该非常靠近，抚摸他的背部或头部，例如说“ xiiiiii”。 因此，孩子可以冷静下来，可以感到安全并停止哭泣。 但是，还没有时间离开房间，您应该在大约2周内完成此步骤。
4.一点一点地走开
如果您不再需要接婴儿，并且如果宝宝躺在婴儿床旁使自己平静下来，那么现在您就可以进入第四步，该步包括逐渐移开。 每天您都应该远离婴儿床，但这并不意味着您要在第4步中让婴儿已经入睡，而是每天要遵守第1步至第4步。
您可以坐在母乳喂养椅上，旁边的床上，甚至可以坐在地板上。 重要的是，婴儿会意识到您在房间里的身影，如果他抬头，他会发现您在看着他，并在必要时准备为您提供帮助。 因此，孩子学会了更多的自信心，并且在没有大腿的情况下睡得更安全。
5.显示安全性和坚定性
在第4步中，婴儿意识到您已经亲密，但远离您的触摸，在第5步中，重要的是他要意识到您已经准备好安慰他，但他不会在抱怨时就接您。或威胁要哭泣。 因此，如果他仍然摇摇欲坠，但仍在很远的地方，您可以非常冷静地做“ xiiiiiii”，然后非常安静地和他说话，以便让他感到安全。
6.待在房间直到他入睡
您最初应该留在房间里，直到婴儿入睡为止，这是例行的程序，应遵循几个星期。 逐渐地，您应该离开，有一天，您应该离开3步，接下来的6步，直到您可以靠在婴儿房间的门上。 他入睡后，您可以安静地离开房间，这样他就不会醒来。
您不应该突然离开房间，将婴儿放在婴儿床中，朝后仰，或者当婴儿哭泣并表明需要注意时，不要试图安慰婴儿。 婴儿不知道怎么说，他们最大的交流方式是哭泣，因此，当孩子哭泣而没有人回答时，他会变得更加没有安全感和恐惧感，使他哭泣得更多。
因此，如果不可能每周执行这些步骤，则无需感到挫败或对婴儿生气。 每个孩子的成长方式都不尽相同，有时对一个人有用的东西对另一个人不起作用。 有些婴儿非常喜欢单圈，如果父母认为抱孩子没有问题，那么如果每个人都很开心，就没有理由尝试分离。
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