症状 如何替代维生素D

如何替代维生素D

Anonim

维生素D对于骨骼形成非常重要,因为它有助于预防和治疗病,并有助于调节钙和磷酸盐水平,并有助于骨骼新陈代谢的顺利进行。 这种维生素还有助于心脏,中枢神经系统,免疫系统,分化和细胞生长以及激素系统的正常运作。

此外,维生素D缺乏症与罹患疾病(如癌症,糖尿病,高血压,自身免疫性疾病,感染和骨骼问题)的风险增加有关,因此保持该维生素的健康水平非常重要。

尽管阳光照射被认为是获取天然维生素D的最佳来源,但在某些情况下,保持维生素D的健康水平并不总是可能或足够的,在这些情况下,可能有必要进行补充维生素D的治疗。补救措施。 维生素D可以每天,每周,每月,每季度或每半年一次给药,这取决于药物的剂量。

如何补充药物

对于年轻人,手臂和腿部的日光照射约5至30分钟,可能相当于口服约10, 000至25, 000 IU的维生素D。但是,诸如肤色,年龄,使用时间等因素防晒霜,纬度和季节的变化可能会减少皮肤中维生素的产生,在某些情况下,可能有必要用药物替代维生素。

可以用在组合物中具有维生素D3的药物进行补充,例如Addera D3,Depura或Vitax就是这种情况,它们可以以不同的剂量获得。 可以在不同的治疗方案中进行治疗,例如每周50, 000 IU,持续8周,每天6, 000 IU,持续8周,或每天3, 000至5, 000 IU,持续6至12周,剂量应为根据血清维生素D水平,病史并考虑他们的喜好,针对每个人进行个性化设置。

根据 美国内分泌学会, 维持机体正常功能所需的维生素D量,对于1岁以上的儿童和年轻人,每天600 IU /天,对于51至70岁的成年人,每天600 IU /天70岁以上的老人每天800 IU。 但是,要保持25-羟基维生素D的血清水平始终高于30 ng / mL,则可能至少需要1, 000 IU /天。

谁应该代替维生素D

有些人更容易出现维生素D缺乏症,在以下情况下可能会建议补充维生素D:

  • 使用影响矿物质代谢的药物,例如抗惊厥药,糖皮质激素,抗逆转录病毒药或全身性抗真菌药;入院或住院的人;与吸收相关的疾病史,例如腹腔疾病或炎性肠病;很少暴露在阳光下的人;肥胖;具有照片类型V和VI的人。

尽管尚未确定推荐的维生素D含量,但 美国内分泌学会 指南建议血清中30至100 ng / mL的水平足够,水平在20至30 ng / mL的水平不足,并且低于20 ng / mL的水平不足。

还要找出哪些食物富含维生素D。

可能的副作用

通常,含有维生素D3的药物具有良好的耐受性,但是,高剂量时,可能会出现高钙血症和高钙尿症,精神错乱,多尿,多尿,厌食,呕吐和肌肉无力等症状。

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