日本美容师田中优子（Yukoko Tanaka）创造了一种焕发活力的面部按摩，无需使用抗衰老面霜即可减少皱纹，下垂，双下巴和皮肤暗沉等衰老迹象。
每天大约在睡前进行这种约3分钟长的按摩，例如，使用适合皮肤类型的乳霜或甜杏仁油，以使您更好地进行运动。 在两周内，您已经可以看到可见的效果，更少的松弛皮肤，更加美丽和明亮。
如果正确进行按摩，将刺激淋巴结并帮助去除面部多余的毒素。 此外，它促进淋巴排毒，还有助于减少肿胀，还改善黑眼圈和眼睛浮肿的外观。 查看其他方法来摆脱眼袋。
如何逐步进行按摩
该人可以使用乳膏或油自己按摩，执行以下步骤：
1.用手指从发根，靠近耳朵，从脖子向下一直到锁骨施加轻微压力，以促进淋巴引流，就像画一条线一样。 双手可以同时在两侧完成，并重复3次；
2.用两只手的三个手指从前额中心轻轻按压，一直滑动到太阳穴，然后再向下直到锁骨。 重复3次；
3.要按摩眼睛，您必须从眼睛的外角开始，将眼睛的骨区域附近的下部按摩到内部，并在眉毛下方以及骨区域内逐渐上升，直到完全旋转并到达到眼睛的内角，然后滑动到太阳穴，轻轻按一下，再下降到锁骨。 重复所有步骤三遍；
4.然后，按摩口腔区域。 为此，请开始下巴运动，将手指放在下巴中心，然后滑动到嘴角，然后继续朝鼻子下方的区域移动，在这里您应再施加一点压力，重复3次。 然后，反复上下移动，按摩两侧的鼻翼；
5.按压太阳穴，将脖子向下滑至锁骨，然后用手指轻轻按压下巴角，将其指向上方，穿过嘴角，然后穿过鼻子的两侧，直到到眼睛极限的内部。 在该区域，您必须按住手指约3秒钟，并使手指位于眼睛下方的区域，这将有助于减少多余的脂肪。 之后，应再次将手滑到耳朵上，然后再下到脖子，重复3次；
6.用手指从下颌中部施加较小的压力，然后轻压至眼睛的内角，然后朝太阳穴滑动，再向下滑动至锁骨。 在脸的每一侧重复3次；
7.按压鼻子底部的两侧约3秒钟，然后滑动并再次按压到镜腿，然后下降至锁骨。 重复3次；
8.用拇指的柔软部位（即拇指和手腕之间的区域）按压在脸颊上的骨头下方，然后滑到耳朵，然后滑到锁骨。 重复3次；
9.用与上一步相同的手部区域，从下巴中心按压，向下滑动到太阳穴，在the骨下方穿过，然后再次向下到锁骨。 重复3次；
10.将手掌从下巴下方的区域滑动到耳朵，并始终遵循面部轮廓线，重复2至5次，并在另一侧进行相同的操作；
11.用手制作一个三角形，并在脸上支撑该三角形，以便拇指触碰下巴，食指位于眼睛之间，并向外滑动至耳朵，然后下降至锁骨。 重复3次；
12.用一只手上下左右反复滑过额头，然后下降到锁骨。 重复3次。
