半月板损伤的症状包括走路，上下楼梯时的膝盖疼痛。 疼痛位于膝盖的前部，如果病变位于外侧半月板，则疼痛可能到达最外侧；如果是内侧半月板的损伤，则疼痛可能位于膝盖的内部。
半月板恢复的治疗可以通过骨科手术然后进行物理治疗来完成。 在理疗开始时，患者应休息，避免移动腿部，放冰块以减轻疼痛。 几天后，您可以借助拐杖和护膝板走路。 逐渐地，通过理疗工作，个人将能够正常地恢复其日常生活。
弯液面是存在于膝盖中的软骨结构，例如，当在膝盖或腿部受到冲击或直接打击时，该膝盖结构用于保护膝盖。 这种软骨在运动员，超重人群中极易受伤，患有关节炎，骨关节炎或其他影响膝关节的问题。
什么会造成伤害
半月板损伤通常是由于大力击打膝盖而引起的，在许多类型的运动中，例如足球，篮球或网球。 但是，有些日常情况也可能损坏弯液面，例如：
- 一只腿快速转动身体；深蹲；用双腿举起很多重量；步行时握住脚。
随着年龄的增长，半月板的软骨会因不断使用而减少并流向该部位，这会导致65岁以后受伤，甚至在上下楼梯时也更容易受伤。
通常，外侧半月板的破裂与前十字韧带的破裂有关，而内侧半月板的破裂与贝克囊肿的形成有关。 在突然运动中，如在足球比赛中，对外侧半月板的损伤更为常见，而在内侧半月板中，损伤是由重复运动形成的，并且损伤始于半月板的后部，并且可以在不进行特殊治疗的情况下自发愈合。 。
半月板损伤的症状
半月板损伤的主要症状是膝盖的前部和/或外侧区域的疼痛，这种疼痛会加重或使其难以爬下楼梯。 疼痛是局部的，随着时间的流逝会变得更糟，甚至会阻碍步行。 另外，疼痛部位肿胀。
骨科医生可能会要求进行X射线检查以评估膝盖，但是诊断半月板损伤的最佳方法是磁共振成像。
物理治疗师将能够通过在办公室进行的特定疼痛激发测试来识别半月板损伤。
恢复半月板损伤的治疗
半月板损伤的治疗可以通过物理疗法或手术进行，在最严重的情况下，当需要进行手术以缝合或切割半月板的患处时，医生可能会在手术后用夹板将腿固定它将指示使用拐杖，并且必须在白天和晚上保持这种固定状态，并且只能在洗澡和物理治疗中去除。 找出在物理治疗和半月板损伤锻炼中可以做什么。
治疗约2个月后，应检查患者的需求，以及是否仍然存在局部疼痛或动作受限，以便调整治疗方法。 当人不再感到疼痛，但无法完全弯曲膝盖时，锻炼就应该有这个目的。 一个好的运动是做下蹲，增加膝盖的屈曲程度，目标可能是尽可能地下蹲，直到可以坐下。
止痛药
只能在医生的建议下使用药物，特别推荐在手术后使用。 在手术后的第一天，医生可能建议使用扑热息痛或布洛芬缓解疼痛。
Cataflan和Voltaren等软膏可以帮助控制疼痛，但在伤口完全愈合之前不可以使用。 一种自然减轻膝盖疼痛和肿胀的好方法是在抬高腿部休息的同时对部位进行冷敷。
食物如何提供帮助
在恢复阶段，应避免食用富含糖的食物，并增加食用富含蛋白质的食物，以促进组织再生。 还建议喝大量的水以保持身体适当的水分，这对于保持膝盖的润滑也很重要。 应避免吃快餐，汽水和油炸食品，以免超重，否则会损害关节的恢复。 请参阅治疗食物的范例。
如何恢复半月板手术
在外侧半月板破裂时，骨科医生可能会指出应尽快进行手术以去除患处。 但是，当内侧半月板受到损伤时，如果是纵向的且尺寸较小，则医生可能会选择进行物理治疗以观察泪液是否可以治愈。
当弯液面边缘破裂或弯液面中部有病灶（分成两部分，形成桶形手柄）时，医生还立即指示手术以防止伤害加重。
修复半月板的手术通常是在局部麻醉下通过关节镜进行的，医生在膝盖上仅开3个孔，缝制或去除半月板折断部分的必要设备将通过该孔进入。 外科医生可以选择以下几种治疗形式：
- 缝合半月板的最外面的部分 ，因为它是用血液冲洗的，因此可以再生； 除去半月板的患处 ，保持该部位健康，以防止关节过早形成。
不必住院，但是内侧半月板的恢复时间为2至3周，外侧半月板的恢复时间为2个月。
改善和恶化的迹象
改善的迹象出现在治疗开始时，并且患者遵循医生和理疗师的所有指示进行必要的休息和治疗性锻炼之后。
并发症
如果不进行治疗，则病灶可能恶化，如果半月板破裂和疼痛，可能会限制人的生命，因此必须诉诸镇痛药和消炎药并习惯于整个疼痛生活。 半月板损伤也可导致患膝早期骨关节炎的形成。
