肩关节脱位是一种痛苦的情况，但一般人群并不总是容易察觉。 例如，一些最常见的原因是参加体育运动，例如游泳，篮球或排球，发生交通事故或在健身房中错误地举起重物。
当臂骨（即肱骨）单独返回肩关节（即盂肱骨）时，我们称其为半脱位，这种半脱位仅可在该部位引起疼痛，而无需固定或进行其他任何治疗。 但是，如果这种半脱位发生的频率很高，则必须加强该区域的肌肉，以防止其再次发生。
有时，肩关节脱位还会对肩袖肌腱造成一些伤害，需要进行物理治疗。 即使肩膀运动已经完全恢复，疼痛是否仍然存在，也可能知道这些肌腱是否受到影响。
肩关节脱位的体征和症状
肩关节脱位的症状和体征是：
- 严重的肩膀疼痛可能扩散到手臂并影响颈部。一个肩膀可能与另一个肩膀不同，上下不同；无法用受影响的手臂进行运动。
通常，该人用另一只手握住肩膀，因为他知道肩膀已经移动，但是必须由专家进行准确的诊断。 有时可能需要进行X射线检查以更好地评估损伤并确定是否存在重大损害，例如患处内的骨碎片。 医生还可以命令MRI来评估组织，例如关节囊本身，肌腱和韧带。
这是发生肩关节脱位时的处理方法。
怎么治疗
骨科医师应在观察患者的年龄，关节位置和健康状况后，指示最适合肩关节脱位的治疗方法。 为了减轻疼痛，医生可能会开出止痛药或消炎药。
医生可以将关节放回原处，然后通过将手臂放到胸部来绷紧该区域，以恢复所涉及的组织。 固定时间可以保持3周，具体取决于患者的年龄，健康状况和总体健康状况。
在去除固定装置之后，可能有必要通过执行伸展运动来恢复运动，同时遵守疼痛极限。 在某些情况下，当限制严重时，可能需要进行物理治疗以增强肌肉并防止发作再次发生。
适用于年轻人或运动员的手术，尤其是在盂肱唇，关节囊或肩腱松动处有病变时，可修复这些组织，并防止每年发生数次脱位或半脱位的人发生脱位。 手术通常通过关节镜进行，因为恢复速度更快，但是无论如何都需要进行几个月的物理治疗，才能完全恢复肩膀的完整性和动态。
对于进行体育锻炼的人，建议在第一个月不要训练受伤的手臂和肩膀，仅进行物理治疗。 运动员通常在脱臼5或6个月后重返比赛。
固定或手术后可恢复运动范围，肌肉力量并稳定肩关节，防止进一步脱位。 物理治疗师应该对患者进行评估，并指出最合适的物理治疗方法，因为它可能因人而异。 训练通常在受伤后3周开始，可以持续数月，尤其是在进行手术的情况下。
可以使用缓解疼痛，增加运动范围，伤口愈合，肌肉增强和肩关节稳定的策略来进行理疗。 可能有用的一些治疗方法是肌肉松弛，用手肌筋膜释放，网球，硬质泡沫滚筒或真空疗法。 应当逐步向各个方向伸展手臂肌肉以及颈部斜方肌的锻炼，并使用称为theraband的松紧带进行锻炼，以逐渐增加肌肉的抵抗力。
为了在没有更多疼痛的情况下稳定肩膀，并且可以在没有任何疼痛或运动限制的情况下使用松紧带进行锻炼，可以引入本体感觉和临床普拉提锻炼。
