牙线的使用非常重要，它可以清除不易刷到的食物残渣和牙菌斑（例如牙齿和牙龈之间），防止牙龈炎和蛀牙等疾病的发展。
每天应至少遵循这种习惯，每天至少进行1到2次，但是理想的做法是在所有主餐后都通过。 此外，在刷牙之前或之后，使用时间也可能会有所不同，因为如果正确通过导线，其结果将始终有益于口腔健康。
要正确使用牙线，请遵循以下步骤：
1.分开约40厘米的螺纹后， 将末端缠绕在中指周围 ；
2.使用食指和拇指的支撑将线插入牙齿之间 ，如下图所示：
3.如下图所示， 将导线穿过每个齿 ，并以C形移动的方式拥抱它。 一侧按，然后另一侧，然后对所有牙齿的每一侧重复该过程2次。
4. 还要将金属丝轻轻地穿过牙齿的根部 ，这对于去除渗入牙齿和牙龈之间的杂质很重要；
5. 向后移开电线，以清除其余的污垢；
6. 对于每个要清洁的区域，最好使用金属丝的新部分 ，以使细菌和牙菌斑残留不会从一颗牙齿传播到另一颗牙齿。
不要用力过大来引入导线，以免受伤。 此外，如果牙龈经常肿胀或流血，则可能是牙龈炎的迹象，因此，继续使用金属丝，刷牙和冲洗进行口腔卫生并安排牙医的预约很重要。
牙线的类型
在药房或超级市场出售的牙线的主要类型为：
- 多股长丝 ：这是最传统的，有多种版本，例如带有香味。 单根长丝 ：更细，更平整，具有更大的阻力，可防止在使用过程中断裂或磨损，更适合牙齿较紧且难以使用的人。 超级牙线 ：这是一种纱线，它具有更牢固，更柔韧的部分，另一根更粗，更海绵，并且与普通纱线相比更不易变形。 它适合于牙齿的张开，适用于那些牙齿之间空间较大的人或使用正畸矫治器和牙桥的人。
每个人都可以更好地适应某种牙线，因此，没有一个人比另一个人更值得推荐。 有几种生产牙线的品牌，例如高露洁，Oral B，Sanifill或Sensodyne，其价格在5.00雷亚尔至20.00雷亚尔之间，视每种类型和位置而定。卖。
如何用牙齿矫正器清洁牙线
任何使用正畸矫治器的人都必须非常小心地清洁口腔，因为矫正器会残留很多食物残渣，因此每天也应该使用牙线约2次。
要使用牙线，必须首先将牙线穿过连接 支架 的拱形内部，如下图所示，然后用双手握住牙线，用手指将末端包裹起来并逐步进行说明的整个过程，为每个牙齿重复该过程。
由于牙线柔软，为方便牙线通过器具后部，因此牙线是一种较硬的尖端，由硅胶制成，可将牙线引导至所需区域。 这是牙线清洁机的唯一功能，因为通常用牙线清洁牙齿之间。
超级牙线 还有助于清洁牙齿，因为更硬的杆有助于在器具的弓形后面提供更实用的通道，然后用海绵状或较细的线材进行正常清洁。
清洁健康微笑的其他技巧
除了日常使用牙线外，要保持口腔清洁，无疾病和污渍，重要的是要遵循一些提示，例如：
- 每天至少要用软毛刷刷一下牙齿两次，而且要在睡觉前进行。 还应检查出如何更好地刷牙；刷牙后清洁舌头，使用刷子或舌头清洁剂从内部到尖端清除杂质；每6个月或1年向牙医咨询一次以执行进行更深层的清洁和口腔健康评估；避免食用富含糖分的食物，因为它们会刺激蛀牙的形成。
同样重要的是要记住，那些使用假牙或假肢的人也应每天小心清洁和刷牙，此外，还必须很好地适应口腔，以避免牙菌斑的积累和伤口的形成。
