结石综合症的特征是小腿出现剧烈疼痛和剧烈疼痛之类的症状,俗称“腿土豆”,在进行一些剧烈的体育锻炼(如跑步)时会出现。
为了减轻突然而强烈的肌肉拉伸所引起的疼痛,应立即停止活动,并通过将酸痛的腿放在沙发或床上的枕头上来躺下。 建议将冰袋放在疼痛的确切部位,使其作用约20分钟,但要注意不要灼伤皮肤。
结石综合征症状
小腿肌肉劳损的症状包括:
- 小腿疼痛,剧烈而突然;感觉到小腿被石头击中;在疼痛部位形成血肿(紫色标记);难以支撑脚后跟或脚背上的身体重量;患处硬化;疼痛和血肿部位可能会形成“球”或肿块。
疼痛是如此严重,以至于该人无法继续运动,并且由于局部不适而不得不停止运动,甚至难以行走。 血肿的存在表明血管破裂,比普通的肌肉拉伤更为严重。
受结石综合症影响最大的部位是内侧腓肠肌之间的汇合点,内侧腓肠肌位于小腿的马铃薯区域,多位于小腿的中部及其腱。
佩德拉达综合症的治疗
结石综合症需要临床治疗,而物理疗法是补充这种疗法的绝佳选择。
在医生会诊后,骨科医生可以指示休息后,使用护膝和拐杖防止小腿肌肉运动,并使用消炎药和肌肉松弛剂,建议进行一些理疗,以减轻和改善疼痛肌肉功能。
小腿伸展运动的物理疗法
物理治疗可以通过一些措施来完成,例如:
- 受伤后长达48小时使用冷水,冰袋或冷冻水进行冷冻疗法;使用热水袋或红外线水袋进行热疗;超声波,TENS和激光等仪器;被动然后主动伸展运动;肌肉增强运动和本体感受。
肌肉修复通常在受伤后10天开始,但是通过减少炎症,这种修复可以更快开始。 首先应以轻柔的方式进行拉伸,然后进行治疗性按摩可消除纤维化,减轻“肿块”和疼痛。
在恢复的最后阶段,应进行肌肉增强锻炼和本体感受,必须进行锻炼以确保肌肉健康,强壮并能够恢复体力活动。
恢复时间
石壁综合症的恢复时间取决于伸展的严重程度,取决于2周至1年:
- 1级-轻度肌肉拉伸:2周2级-中度肌肉拉伸:8至10周; 3级-肌肉断裂:6个月至1年。
超声波或磁共振检查可以显示患者遭受的伸展程度。
如何防止小腿伸展
为了防止再次发生这种类型的肌肉拉伸(这是相对常见的情况),有必要调查造成第一次伤害的原因。 一些常见的原因是过度训练和短暂休息,肌肉补偿,缺乏灵活性和步骤类型,这些可以通过物理疗法加以识别和治疗。
第一次拉伸后,由于对愈合很重要的纤维组织的出现,将使该部位的肌纤维分化,但这会阻碍这些肌纤维的完全拉伸,损害柔韧性,并有利于新的损伤。 纤维化也可以通过理疗来解决。
