好的流感糖浆的成分应具有洋葱，蜂蜜，百里香，茴香，甘草或接骨木浆果，因为这些植物具有自然减少咳嗽，痰和发烧反射的特性，而这是流感患者的常见症状。
可用于缓解流感症状的一些糖浆包括：
1.洋葱和蜂蜜糖浆
这是在流感情况下使用的好糖浆，因为它含有具有祛痰和抗菌作用的洋葱树脂和有助于减少交通堵塞的蜂蜜。
成分
- 1大洋葱；蜂蜜调味
制备方法
将洋葱切碎，用蜂蜜盖上锅盖，然后用小火加热40分钟。 将其放在玻璃瓶中，冰箱中，每15或30分钟服用半茶匙，直到咳嗽消退。
2.草药糖浆
百里香，甘草根和茴香种子释放粘液充血并放松呼吸道。 蜂蜜可使分泌物更呈液态，有助于保存糖浆并舒缓喉咙不适。 美国樱桃树皮对缓解干咳非常有效。
成分
- 500毫升水； 1汤匙八角茴香种子； 1汤匙干甘草根； 1汤匙美洲樱桃树皮； 1汤匙干百里香； 250毫升蜂蜜。
制备方法
在有盖的锅中将茴香种子，根和甘草以及美国樱桃树皮在水中煮沸15分钟，然后从火上移开，加入百里香，盖上锅盖，直到冷却为止。 然后过滤并加入蜂蜜，并加热使其溶解。 这种糖浆应在冰箱的玻璃瓶中保存三个月。 必要时可以服用一茶匙，以缓解咳嗽和喉咙不适。
3.接骨木糖浆和薄荷
含有接骨木浆果和薄荷的糖浆有助于降低与流感相关的发烧并减轻呼吸道充血。
成分
- 500毫升水； 1茶匙干薄荷； 1茶匙干接骨木浆果； 250毫升蜂蜜。
制备方法
在有盖的锅中将草药在水中煮沸15分钟，然后从火上移开，过滤并加入蜂蜜，直到蜂蜜溶解。 这种糖浆应在冰箱的玻璃瓶中保存三个月。 必要时可以服用一茶匙，以缓解咳嗽和喉咙不适。
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