当皮肤非常干燥时，会出现脚部裂缝，因此，最终会因身体重量和日常活动（例如，奔跑或爬楼梯）的小压力而破裂。
因此，防止脚后跟出现龟裂的皮肤的最佳方法主要是保持双脚充分的水分，每天至少涂抹一次乳霜。
但是，对于那些脚已经干裂的人，有一种护理习惯，可让您的皮肤再次如丝般柔软，使您可以使用凉鞋和拖鞋而不会感到羞耻。
家庭治疗仪式
在脚非常干的时期，这种裂脚治疗方法应每周或每天至少进行两次。
1.做一个保湿烫脚
第一步包括烫伤脚，以软化皮肤并打开毛孔，使保湿剂被皮肤的所有层很好地吸收。
要烫脚，您必须：
- 将少量温水放在水池中，直到其高度达到8到10厘米，或者使整个脚都浸入水中的高度为止； 根据水量添加1至2汤匙保湿剂 ； 将奶油在水中充分搅拌 ，使其完全溶解； 将脚浸泡5至10分钟 ，以确保皮肤柔软并吸收乳霜。
理想情况下，烫脚不宜用非常热水或无保湿霜进行，因为它会打开并侵蚀毛孔，并可能使皮肤变干。
2.正确干燥脚
脚烫伤后，非常重要的是要很好地干燥皮肤，以防止真菌，特别是脚趾之间的生长。 但是，应避免在毛巾上擦拭毛巾，因为此操作会使皮肤更易受刺激，并导致干燥感增加。
因此，理想的方法是通过轻微的压力使皮肤干燥，除去多余的水，然后将脚放在户外2分钟，以使它们完全干燥。
3.用砂纸去除多余的皮肤
仪式的这一步骤是可选的，通常仅在没有更多裂缝的情况下才应执行，但皮肤仍然又厚又干。 在这种情况下，用毛巾擦干脚后，但要在户外晾干，则应使用脚锉或浮石，例如，在脚跟上做些微动作，并去除多余的东西。死皮。
也可以在脚的其他较干燥区域（例如大脚趾的侧面）进行此技术。 然后，您可以再次用温水冲洗脚，或例如使用毛巾去除掉出来的皮肤。
4.涂上保湿霜
脚完全干燥后，应使用少量保湿剂来封闭毛孔并为皮肤补充水分。 奶油越厚，水合程度越高，但是可以根据每个人的喜好进行选择。
如果您有最普通的保湿霜，请参阅食谱以使其成为超级保湿霜，并适合龟裂的脚。
涂完乳霜后，应穿袜子以确保它不会被鞋子去除，并且被皮肤完全吸收。 此外，袜子有助于脚不打滑，避免跌倒。 一个不错的选择是在睡前做一个仪式，这样袜子可以保持几个小时而又不会承受鞋子的压力。
观看以下视频，了解如何制作出色的自制保湿霜以保护您的脚：
脚裂的主要原因
脚破裂的主要原因是缺乏水合作用，这会使皮肤柔韧性降低，更容易破裂。 但是，有一些因素会导致水合作用丧失，例如：
- 长时间赤脚行走；经常穿凉鞋和拖鞋；超重；在非常热水中洗澡。
此外，白天不喝必要水的人皮肤也较干燥，因此，他们的脚更容易快速干燥。 这是计算每天应喝多少水以确保身体更健康的方法。
凡是有这些危险因素的人，都应至少每天，在沐浴后或就寝前涂一次保湿剂，以确保皮肤水分充足，并且一天之内不易破裂。这一天。
