关于尿失禁的神话和真相

尿失禁是会影响男性和女性的非自愿性尿液流失，尽管它可以到达任何年龄段，但在妊娠和绝经期更常见。

失禁的主要症状是尿液流失。 通常会发生的情况是，即使他的膀胱中有少量尿液，该人也无法再握小便，弄湿他的内裤或内衣。

下面我们回答有关失禁的最常见问题。

1.失禁仅在女性中发生。

神话 男性甚至儿童都可能受到影响。 男性在前列腺发生变化或切除后受到的影响最大，而儿童则受到情绪问题，压力或控制膀胱神经的严重变化的影响更大。

2.失禁的人必须经常运动。

真相 在大多数情况下，每当患者出现尿液困难，需要理疗，使用药物或进行外科手术以保持结果时，都必须通过进行凯格尔运动来保持骨盆底肌肉的增强。至少每周一次。 在以下视频中查找如何进行最佳练习：

3.失禁无法治愈。

神话 物理疗法具有诸如生物反馈和电刺激之类的锻炼和装置，能够使男性，女性或儿童的尿液流失或至少改善70％以上。 但是，除此之外，还有一些补救措施，可以将手术作为一种治疗手段，但无论如何都必须进行物理治疗。 签出所有治疗方法来控制小便。

此外，在治疗过程中，您可以穿着特殊的失禁内衣，该内衣可以吸收少量至中度的尿液，中和异味。 这些内衣是代替护垫的绝佳选择。

4.尿失禁总是发生在怀孕期间。

神话 从未怀孕的年轻女性也可能难以控制尿液，但事实是最常见的是这种疾病在怀孕后期，产后或更年期出现。

5.压力会使尿失禁恶化。

真相 压力大的情况会使尿液难以控制，因此，患有失禁症的人应记住在喝完液体后20分钟以及每3小时尿一次，而不仅仅是等待小便的冲动。

6.手术是失禁的唯一解决方案。

神话 在超过50％的情况下，术后5年尿失禁的症状会复发，这表明需要在手术前后进行物理治疗，并且保持运动至少每周一次也很重要永远 了解何时以及如何进行失禁手术。

7.尿失禁的人在性生活中可能会小便。

真相 在性接触过程中，男人可能无法控制尿液并最终排尿，使这对夫妇不舒服。 为了减少发生这种情况的风险，建议在亲密接触之前排尿。

8.尿失禁仅在无法始终保持尿尿的情况下出现。

神话 失禁具有不同程度的强度，但是不能紧握小便，只是当它太紧以至不能上厕所时就已经表明收缩骨盆底肌肉很困难。 因此，即使您的内裤或内裤每天有少量尿滴1至2次，这也已经表明需要进行凯格尔运动。

9.药物会引起失禁。

真相 利尿剂（如速尿，氢氯噻嗪和螺内酯）会加剧尿失禁，因为它们会增加尿液的产生。 为了防止这种情况的发生，重要的是每2小时要去卫生间小便一次。 检查可能引起尿失禁的某些疗法的名称。

10.只有正常的出生会导致尿失禁。

神话 正常分娩和剖宫产均可引起尿失禁，但是子宫分娩在正常分娩超过1次的女性中更为常见。 当婴儿分娩时间太长或出生时体重超过4公斤时，由于必须控制分娩的情况，也可能发生产后尿失禁，因为控制尿液的肌肉会拉伸并变得更加松弛，并且会不自主地流失。尿液。

11.失禁者应避免饮用液体。

真相 不必停止喝水，但是必须控制所需的水量，此外，重要的是，例如，每喝3杯水后，每3小时或至少约20分钟上厕所尿一次。 在营养学家塔蒂亚娜·扎宁（Tatiana Zanin）的视频中，查看有关食物的更多提示：

12.低膀胱和尿失禁是一样的。

真相 普遍以尿失禁而闻名的术语是“膀胱低位”，因为握住膀胱的肌肉较弱，这使膀胱比正常人低。 但是，低位膀胱与子宫脱垂并不相同，在这种情况下，您可以看到子宫非常靠近甚至靠近阴道。 在任何情况下，都存在尿失禁，并且理疗，药物和手术控制需要更长的时间。