痛风者允许和禁止的食物

用于痛风性关节炎的人的食物（通常也称为“痛风”）有助于减轻疼痛，包括减少某些蛋白质含量高的食物（如某些肉类和海鲜）的摄入量以及增加水的消耗。

这些食物富含嘌呤和嘌呤，当血液中的营养成分过多时，它们最终会积聚在脚踝，脚跟和膝盖等地方，从而引起炎症和疼痛。

禁止痛风的食物

痛风危机期间禁止食用的食物包括：

酒精饮料；软饮料和含糖饮料；鹅肉，鸡心，肾脏，鸡肉和切丁的肉汤；过多的红肉；富含果糖的食物，尤其是甜的食物，如樱桃，芒果，柿子或无花果；贝类，鱼，an鱼，鲱鱼，贻贝，鲭鱼，沙丁鱼，扇贝；具有某些果糖成分的工业化产品，例如：汽水，罐装或粉状汁液，番茄酱，蛋黄酱，芥末酱，工业化调味料，焦糖，人造蜂蜜，巧克力，蛋糕，布丁，快餐，某些类型的面包，香肠和火腿。

当患者没有痛风的危机时，不禁止使用这些食物，但是必须控制这些食物以避免危机的发作，因此，必须适量食用，最好根据营养学家的指导食用。

如果发生痛风，除了吃诸如以下的食物外，每天必须喝大量的水，每天2至3升水，以增加尿液的产生并消除血液中的尿酸。

这些食物将有助于通过尿液消除血液中多余的尿酸。此外，您还可以使用天然的抗炎药亚麻籽和正大种子来帮助减轻疼痛。使用这些种子的一种好方法是在果汁中加入利尿剂水果或酸奶。

除了注意饮食外，经常还需要减肥，因为超重会导致体内荷尔蒙变化，最终减少尿液中尿酸的清除。