大腿疼痛，科学上也称为大腿肌痛，是一种肌肉疼痛，会影响大腿的前，后或侧面，这可能是由于过度的体育活动或当场直接击中而引起的。 过度训练而没有必要的休息是肌痛的主要原因之一，但是这种变化也会由于身体疲劳，大腿挛缩而发展。
通常，只有经过休息，大腿上的这种疼痛无需治疗即可消失，但是当该部位瘀青，出现紫色区域或变得非常坚硬时，您可能需要进行物理治疗以解决问题并能够进行大腿伸展运动和日常生活活动。
什么是大腿痛
肌痛的主要症状是大腿肌肉疼痛，可分为0到10级，其中零级表示无痛，而10级表示难以忍受。 知道如何确定疼痛程度对于评估治疗的需要和进展很重要。
除了大腿上的疼痛外，走路和进行体育锻炼也很困难，如果受到打击，该区域可能会肿胀和发紫。
大腿肌痛的诊断可以通过观察上述症状来进行，但是要确认它不是另一种损伤，例如骨折，劳损或肌肉劳损，医生可以下令进行检查，例如大腿的X射线和超声检查，尽管甚至可以在测试结果之前就开始物理治疗。
大腿疼痛：怎么办
大腿疼痛的治疗方法取决于引起疼痛的原因。 如果直接命中，建议在事故发生后的头48小时内每天在冰上放置冰袋15分钟，每天3至4次。 另外，建议：
- 离开训练并休息，腿部保持水平或向上倾斜，例如躺在沙发上，脚跟在枕头下；伸展运动必须是被动的，因此必须由其他人支撑；头48小时后，应将冰块换成加热的敷布，每天20分钟，每天3至4次。 在物理治疗中，可以使用物理治疗师指示的设备，例如电压，超声和电流。
还必须亲自进行伸展运动和肌肉锻炼，因为每个人都需要进行专门的培训。 但是，可以指示在蹲下缓解疼痛时，在不稳定的平台上，上下台阶以及使用健身车来增强肌肉。
每天两次可使用抗炎药膏（如双氯芬酸）缓解疼痛，并进行温和的局部按摩，直到产品被皮肤完全吸收为止。 洗个热水澡，让水流流过疼痛的区域，也有助于缓解肌肉疼痛以及轻柔的按摩。
如果您有关于何时在不同情况下使用冰或热的问题，请观看以下视频：
