骨质疏松症

骨质疏松症是一种以骨量减少为特征的疾病，它使骨骼更加脆弱，增加了骨折的风险。例如，这种疾病是无声的，通常不会注意到症状，并且在大多数情况下（例如在发生骨折后）可以进行诊断。

骨质疏松症与衰老非常相关，例如，多年来，人体逐渐失去了代谢和吸收钙的能力。但是，一些生活方式也会影响骨质疏松症的发生，例如缺乏运动，营养不良和饮酒。

尽管这种疾病无法治愈，但可以建立治疗方法，以改善患者的生活质量并减少骨折和相关疾病的风险。保持健康的生活方式并进行定期体育锻炼很重要，但是医生也可能建议您使用有助于钙重新吸收和骨质形成过程的补充剂或药物。查看哪些药物最适合骨质疏松症。

骨质疏松症的症状

在大多数情况下，骨质疏松症是无症状的，但是，例如，在轻微的撞击之后，可以通过某些骨骼的骨折来注意到骨质疏松症。此外，身高下降2或3厘米，并且肩膀下垂或弯腰，可能表示骨质疏松。了解如何识别骨质疏松症。

通过症状评估，医生可以指示图像检查的性能，该图像检查指示骨量的损失，骨密度测定法。可以在诊断出骨质疏松症后每年或每2年进行一次检查，以调整药物剂量。了解如何进行骨密度测定检查。

骨质疏松症是一种与衰老非常相关的疾病，由于绝经，在50岁以上的女性中更为常见。可能导致骨质疏松的其他原因有：

这些情况导致生物体无法正常运行，在骨骼形成和破坏之间失衡，使骨骼脆弱，更容易骨折。

骨质疏松症的治疗方法是使用刺激骨质生成的药物，但是要通过食物或补品充分摄取钙和维生素D，并进行体育锻炼，例如散步，水中健美操和舞蹈也可以有效地对抗骨质疏松症的症状。找出哪些是骨质疏松症的最佳锻炼方法。

了解有关骨质疏松症治疗的更多信息。

骨质疏松症的预防应在整个生命中通过采用健康的习惯来完成，例如：

定期进行体育锻炼，如散步，跳舞，做水有氧运动或普拉提；每天将自己暴露在阳光下至少15分钟，以刺激维生素D的产生；避免食用含酒精的饮料和吸烟；多喝一些建议每天补钙，约1200 IU。

另外，重要的是通过从家里移走不必要的家具和地毯来减少骨折的风险。了解如何通过食物减少骨质疏松症的风险。