由于温度突然变化而受到疼痛影响最大的人是患有某些慢性疼痛的人，例如纤维肌痛，类风湿性关节炎，关节炎，患有鼻窦炎或偏头痛的人，以及经过某种形式的骨科手术治疗的人，脚，手臂或腿，尤其是那些具有铂金假体的人。
即使在天气变化前两天，疼痛也会出现或加剧，尽管科学尚未能够阐明慢性病与天气变化之间的关系，但有4种假设可以解释这种现象：
1.减小血管直径和肌肉收缩
在温度突然变化的情况下，血管的直径会略微减小，并且肌肉和关节会变得更加狭窄，从而使温度升高，器官中的血液增多，这是生命所必需的。 由于身体末端的血液和热量减少，任何触摸或打击都可能更加痛苦，疤痕部位更容易缩回，并且位于身体深处的疼痛感受器更加敏感，并将疼痛刺激传递给大脑丝毫刺激。
2.增加皮肤神经末梢的敏感性
根据这个理论，温度的突然变化使我们对疼痛更加明显，因为位于皮肤上的神经末梢变得更加敏感，甚至随着寒冷或雨的到来，空气重量的变化也会导致小肿胀尽管用肉眼无法看到，但已经足以导致关节疼痛的出现或加重。 这个理论也可以解释为什么人们在深水潜水时也会抱怨同一种疼痛，因为人体下方的水压具有相同的作用。
3.改变空气中的电荷
当寒冷或下雨的时候，空气变得越来越重，环境中的静电和湿气也越来越多，据推测，这可能会导致位于手臂，腿，手和脚上的周围神经小的收缩。 这种收缩虽然不容易察觉，但可以使神经更容易接受任何不适感，从而促进疼痛的刺激。
4.情绪变化
在较冷和多雨的日子里，人们往往更镇静，更体贴，甚至更悲伤，更容易沮丧。 这些感觉使人变得更安静，肌肉收缩产生的热量更少，关节僵硬，这些因素共同作用会降低对疼痛的耐受性，因此任何小的刺激都足以开始困扰您。
如何减轻疼痛和不适
避免当天气突然变冷并且有降雨或夏季暴风雨时出现的疼痛发作或加重的最佳方法是保持身体温暖，而又不让自己感到寒冷，并在身体上施加热敷关节酸痛或在手术部位。
另外，重要的是要保持活跃和运动，因为肌肉收缩会通过加热肌肉和关节来促进热量并提高体温，从而减轻疼痛。
观看此视频，以学习如何制作热敷贴，以备不时之需，以备不时之需：
