症状 什么是hyperlordosis,如何治疗

什么是hyperlordosis,如何治疗

Anonim

过度劳累症是脊柱的明显弯曲,因此臀部非常“上翘”,最终导致颈部和背部背部疼痛,需要进行治疗,这可以通过物理疗法完成,但是进行体育锻炼也可以帮助缓解疼痛和不适,并纠正姿势。

通常,腰部肥大症与流行的“驼背”,球状腹部和头部前倾同时发生。 其原因包括姿势改变,例如髋关节脱位,腰椎损伤和进行性肌营养不良。 当多汗症的姿势是姿势性的时,这是由于该区域的失衡,例如腹直肌无力,臀部和腰肌缩回。

通过进行X射线检查,医生可以观察到过度劳累症的严重程度,并指出患者的程度,并指出最合适的治疗方法,其中可能包括物理治疗和/或手术,具体取决于严重程度纠正和治愈多汗症。

霸王病可以治愈吗?

可以通过姿势锻炼,抵抗力和手法矫正姿势原因的腰椎高位症,取得很好的效果,但是,当存在综合症或肌肉营养不良等严重变化时,可能有必要进行脊柱外科手术,尽管它们可能无法消除完全肥大,可以改善姿势并使脊柱更接近其中心轴。 因此,可以说腰部肥大症并不总是可以治愈的,但是可以治愈由于姿势改变而发生的最常见的情况。

怎样治疗高度头病

腰部肥大症的治疗应通过理疗和体育锻炼(如游泳或普拉提)进行。 在理疗中,应进行几次锻炼以增强弱化的肌肉,特别是腹部和“萎缩的”肌肉中的伸展,以伸展脊柱。

在进行水疗或进行水疗普拉提的情况下,可以在有或没有器械的普拉提中在地面上进行锻炼,或者在水中进行普拉提是改善整体姿势和矫正脊柱弯曲的绝佳选择。 脊柱动员和整体姿势复习练习-RPG-也可以作为治疗的一部分。

RPG由姿势练习组成,物理治疗师将患者定位在某个位置,并且他必须在其中保持几分钟,并且不能移动。 停止这种运动并在其运动过程中会引起一些疼痛,但是这对于脊柱和其他关节的重新排列至关重要。

过度头晕的运动

练习的目的主要是加强腹部和臀肌,也增加脊柱的活动性。 一些示例是:

1.腹板

要做腹肌板,只需躺在地板上的肚子上,然后仅在脚趾和前臂上支撑身体,如下图所示,将身体保持悬垂状态,站立至少1分钟,并且变得更容易,将时间增加30秒。

2.令人毛骨悚然的猫vs.奔忙的猫

用双手和膝盖站在地板上的4个支撑位置上,并上下移动脊椎。 收缩腹部,完全弯曲脊椎,将所有脊椎的椎骨向上移动,从颈椎到腰椎,就好像它是一只毛骨悚然的猫一样,然后您必须使脊柱反向运动,就好像您想要拉近脊椎一样从地上像野猫一样。 然后返回到空档起始位置。 重复4次。

3.每次只有一条腿坐在板凳上

如图所示,爬在椅子或长凳上,一次只能一只脚,攀爬时请注意要有牢固的支撑。 不建议使用塑料椅子,因为它们很不稳定并且会折断。 椅子越高,工作量越大,因此您可以从较低的长凳开始。 为了简化操作,您可以将手放在臀部上,并记住保持背部笔直,并始终向前看以保持脊椎对齐。

4.骨盆动员躺下

仰卧,弯曲双腿并向后推脊柱,以使背部保持平整在地板上。 进行此收缩30秒钟,然后开始休息。 重复10次。

为了评估疗效,必须至少进行12周的治疗,并且不建议进行传统的腹部运动,因为传统腹部运动会促进驼背的增加,这种情况通常已经在这些人中加剧。

如何确认是否是猪汗病

腰椎高位症的主要标志是人侧卧时可以看到的背部底部大弯曲。 可能出现的其他症状是:

  • 背部底部疼痛躺在地板上,无法将背部粘在地板上;腹部虚弱,球形和前倾;由于静脉和淋巴管回流的减少,臀部和腿背部有橘皮组织。

可以通过从侧面对个体进行肉眼观察来识别多毛症,但是诸如腰x角大于68º的全景X射线检查和整形外科检查也可以用来识别这种多毛症的严重程度和治疗需求。

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