百香果粉是做什么用的？

百香果粉富含纤维，维生素和矿物质，可以被认为是减肥过程中的绝佳盟友。此外，由于其特性，它除了保证饱腹感外，还有助于调节胆固醇和葡萄糖水平。

这种面粉有助于减肥，因为它含有果胶，有助于减少血液中的血糖峰值，这会引起饥饿感和渴望吃甜食的欲望。但是，为了减少百香果粉的重量，减少脂肪和糖的摄入量，定期进行体育锻炼以及白天多喝水也很重要。

如何制作百香果粉

百香果粉可以在家中轻松制作，仅需4种百香果。要制作面粉，只需将果肉与百香果皮分开即可。然后，必须除去果皮的白色部分，并将其放在中型烤箱中，直到它们变干变脆。

然后放入搅拌机或混合并搅拌直至所有物料都粉碎。要存储，只需将面粉放在干净，干燥且密闭的容器中即可。

为了不浪费果肉，制作百香果汁很有意思，百香果汁还具有多种健康益处，例如，减少焦虑和改善睡眠质量。发现百香果的其他好处。

由于含有大量的纤维，维生素，铁，钙和磷，百香果粉可用于多种用途，主要用途是：

为了使百香果粉具有短期和长期的功效，重要的是，人们必须定期食用并且始终保持均衡健康的饮食，规律的体育锻炼和白天的液体摄入量。

营养学家是指导您最佳食用西番莲果粉或其他纤维质补充剂的最佳专家，因为它取决于每个人的目标和新陈代谢。纤维补充剂。

食用百香果粉的一种方法是在一天的主餐中服用1汤匙，因为这样可以避免血糖峰值并降低碳水化合物的吸收。

下表显示了西番莲果皮粉中的营养成分

百香果粉以工业化形式存在，价格为每公斤10到15雷亚尔，可以在保健食品商店，一些集市和互联网上购买。

百香果粉可以添加到水果中作为早餐或下午点心，也可以包含在各种食谱中。一种选择是百香果饼干和椰子，这是一种健康而实用的零食选择。

成分

制备方法

充分混合所有成分，直到形成均匀的团块，然后用手将其成形，形成小球。用a面杖将面团铺在桌子或厨房柜台上。然后将面团切成小方块或圆形，烘烤约15至20分钟，直到煮熟。放置箔纸或羊皮纸，以使饼干不会粘在烤盘上。