锻炼进行物理疗法是对抗sa关节炎的绝佳策略，因为它可以将关节重新放置在正确的位置，并增强所涉及的肌肉，从而有助于保持骨盆区域的稳定。
当inflammation骨与骨盆中骨和joint骨之间的关节受到炎症影响时，就会发生cro关节炎。 它可以分为单侧或双侧，在后一种情况下，两侧都会受到影响，从而导致背部底部疼痛，从而影响臀部和背部或大腿内侧。
除物理治疗外，sa肌炎的治疗还可以使用镇痛药和消炎药。 当人的腿部不平整度大于1厘米时，建议使用矫形鞋垫连续使用以平衡腿部的高度。
sa关节炎的理疗
物理疗法是所指出的治疗形式之一，并且在治疗选择中，使用了抗炎装置，例如超声，热，激光和张力。 这些通过促进运动帮助减轻局部疼痛。
除放松背部，臀部和后腿的按摩外，还可进行关节活动和整骨疗法的治疗。
彼拉提斯的练习是治疗中的绝佳盟友，有助于保持脊柱的支撑肌肉适当调理并改善运动范围。 正确地坐起来，避免赛车和足球等高强度运动是应遵循的一些建议。
每天两次在疼痛部位放置冰袋15分钟，可以帮助治疗。
sa关节炎练习
最合适的运动是加强腹部，大腿内侧肌肉的运动，以及有助于保持臀部适当稳定的运动。 对抗sa关节炎的一些运动实例包括：
1.桥梁
仰卧，弯曲膝盖，向后吸肚脐，保持腹横肌的这种收缩。 运动包括将臀部从地板上抬起，并保持其抬高状态5秒钟。 重复10次。
2.捏紧双腿之间的球
在同一位置，您应该在膝盖之间放置一个直径约15至18厘米的球。 运动是一次将球挤压5秒钟，然后释放，而不会掉落球。 重复10次。
3.腿抬高
仰卧，保持双腿伸直并向后吮吸肚脐，以防止腹部深部肌肉收缩。 运动包括尽可能地抬高一条腿，然后降低它。 只有在那之后，另一只腿才能抬起。 抬高每条腿5次。
4.空气中的圆圈
仰卧，弯曲一只腿，而另一只腿保持笔直。 将直腿抬到中间，然后进行移动，包括想象您的脚趾上有刷子，并在天花板上“画”圆。
5.后退
坐着，双腿稍微伸展，向后弯曲，慢慢躺下。 您应该先触摸背部的底部，然后再触摸中部，最后再触摸头部。 转身抬起，然后回到起始位置。 重复3次。
这些运动可以在治疗期间每天进行，可能需要4到8周的时间。
双侧sa关节炎的另一种治疗选择是根管治疗，该方法包括将硬化物质注入关节韧带中，从而刺激产生更多刚性和更丰富的韧带，其结果将是增强关节的稳定性。 这些物质的一些实例是葡萄糖和苯酚。
