公牛 社交恐惧症:它是什么,症状和如何治疗

社交恐惧症:它是什么,症状和如何治疗

Anonim

社交恐惧症也称为社交焦虑症,是一种心理障碍,在正常的社交情况下,例如在公共场所聊天或进食,到拥挤的地方,参加聚会或进行采访时,人们会感到非常焦虑。例如就业。

在这种疾病中,这个人没有安全感,担心自己的表现或他们对他的看法,因此他避免了别人可以判断他的情况。 这种恐惧症主要有两种类型:

  • 普遍的社交恐惧症 :该人担心几乎所有社交情况,例如谈话,约会,在公共场所外出,谈话,进餐,在公共场合写作等; 表现或受限的社交恐惧症 :例如,该人害怕某些取决于其表现的特定社交情况,例如与许多人交谈或在舞台上表演。

如果治疗得当,这种恐惧症是可以治愈的,因此,建议咨询心理学家或精神病医生。

主要症状

社交恐惧症的症状包括:

  • 心;呼吸短促;头晕;汗水;视力模糊;震颤;口吃或说话困难;红脸;恶心和呕吐;忘了说或做什么。

社交恐惧症的发作是不确定的和渐进的,使患者难以确定问题何时开始。 但是,大多数情况下,它发生在儿童期或青春期。

是什么导致恐惧症

社交恐惧症的原因可能与以下方面有关:

  • 以前在公共场所遭受过创伤的经历;对社交曝光的恐惧;严重;拒绝;自卑感;父母保护过度;很少有社交机会。

这些情况削弱了人们的信心并产生了强烈的不安全感,使人们怀疑自己在公共场合执行任何职能的能力。

治疗方法

社交恐惧症的治疗通常由心理学家指导,并从认知行为疗法开始,在该疗法中,该人学会控制焦虑症的症状,挑战使他焦虑的想法,并以充分而积极的想法代替它们,面对现实生活中的情况,以克服他们的恐惧,并练习他们的社交技巧。

但是,如果治疗还不够,心理学家可以将患者转介给精神科医生,并向其开具抗焦虑药或抗抑郁药,这将有助于获得更好的效果。 但是,理想的选择始终是在选择使用药物之前先向心理学家尝试治疗。

社交恐惧症:它是什么,症状和如何治疗