密歇根大学的研究人员发现，在体育锻炼过程中，雌甾醇的产量增加了，这可能是运动有益的蛋白质，例如改善的心肺功能，增强的身体抵抗力和烧灼感。胖。
Sestrin是一种代谢调节蛋白，在运动中会发生代谢应激的情况下产生。 此外，水仙碱还负责协调各种生物活动，因为它参与多种代谢途径，并且可能与运动的益处有关。
研究如何完成
由美国密歇根大学的研究人员进行的这项研究是用蝇类进行的，目的是验证这些动物中雌二醇的产生以及该蛋白的作用。 为此，他们将这些动物分为三大类：一组被编程为过表达sestrine，另一组被编程为不产生sestrine，第三组未进行任何改变。
关于果蝇，研究人员对这些昆虫进行了约3周的训练，并比较了各组之间以及相关活动类型之间的雌激素含量，例如在专门为果蝇创建的跑步机上飞行和“奔跑”。
获得了什么结果
根据实验中获得的结果，可以验证不运动但经过改变以使雌激素过表达的动物实际上增加了该蛋白在循环系统中的浓度，并且该蛋白产生的作用与获得的结果相同。通过体育活动，其中自然生成香精碱。 另外，他们发现，即使不进行大量运动，组中的变化也不产生雌激素，但阻力和飞行能力没有改善。
由于这些结果，有可能证实水仙碱在促进与体育活动有关的益处方面起着至关重要的作用，例如改善的身体状况，心肺功能和燃烧脂肪的能力。 但是，即使不进行锻炼，也有可能验证循环中大量的雌激素也与益处有关。 正因为如此，研究人员指出，由于该蛋白与肌肉质量增加和心肺功能改善有关，因此雌激素可以代替体育锻炼。
尽管如此，他们还警告说，这种替代对于那些对体育锻炼有限制的人（如老年人和使用轮椅的人）是合理的，因为随着时间的流逝，他们会失去力量和肌肉。 另外，现有的研究仅对蝇类和大鼠进行，因此，由于新陈代谢的不同，在人体内的结果可能会有所不同，因此开展进一步的研究很重要。
体育锻炼的好处
尽管发现水仙碱是一种重要蛋白质，可以保证体育锻炼所带来的益处，但是即使不进行体育锻炼，也需要进行更多的研究，尤其是因为研究人员指出，使用水仙碱补充剂的想法还很遥远除了尚不知道通过运动导致产生雌激素的机理这一事实外，还不知道。
因此，为了确保体育锻炼的益处，最建议的是尽可能地实际进行体育锻炼，这是可能的：
- 改善生活质量，提高自尊心；减轻压力和疲倦；增加性格；增强免疫系统；改善肌肉力量和耐力；增强骨骼和关节；避免肌肉无力和奖杯。
另外，通过体育锻炼，有可能预防各种疾病，因为它有利于改善血液循环，脑氧合和呼吸能力。 发现体育锻炼的其他好处。
