内翻膝是即使人能够将一个脚踝碰到另一个脚踝，膝盖也要保持分开的状态。 这通常是因为胫骨未与股骨正确对齐而导致腿线形状不同。 他也被称为geno varo或“牛仔腿”。
因此，内翻膝盖恰好与外翻膝盖相反，后者的腿向内弯曲，即使人试图张开双腿，膝盖也始终保持接触。 详细了解外翻膝关节及其矫正方法。
膝内翻的治疗在男性中较为常见，其治疗因病因而异，因此，咨询骨科医生评估变化的程度，问题的根源并因此决定是非常重要的什么是最好的治疗选择。
测试以识别膝内翻
经专家咨询，可以观察到膝内翻的形成，但要弄清其严重程度，骨科医生通常要求进行以下检查：
- 腿部X射线，站立；膝盖的X射线从正面和侧面；
较少见的是计算机轴向断层扫描（CT），MRI和核磁（NMR）检查。
如果怀疑有疾病，可以下令进行血液检查。
有哪些治疗选择
在以下情况下，可以指示矫正远处膝盖的治疗方法：
- 如果该人患有布朗特氏病：需进行该疾病的III级手术;如果该人的腿或膝盖有疼痛;如果行走或跑步有困难;如果骨未在中心对准膝盖；如果由于韧带松弛而导致膝关节不稳定；如果担心身体外观。
由于膝内翻的发展有多种原因，因此每个人的治疗方法可能会有所不同。 因此，最重要的是始终咨询骨科医生，不仅要确认诊断，还要确定问题的原因并开始最适当的治疗。 一些最常用的治疗方法包括：
- 补充钙和维生素D ：主要用于体内缺乏这些营养素以增强骨骼的情况，例如病； 肌肉锻炼 ：应与物理治疗师一起做，以使腿部肌肉更强壮并帮助调整腿部； 手术 ：在其他技术不会导致腿部对齐发生变化的情况下，用于更高级的情况
手术通常有助于调整骨骼的形状，以减轻关节的压力，并使胫骨与股骨重新对齐。 由于这是一项非常具有侵入性的技术，因此恢复可能需要很长时间，并且可能需要长达8个月的时间才能恢复到日常活动。
膝内翻锻炼的例子
进行物理评估后，应始终由物理治疗师指导纠正膝内翻的运动，因为大腿内侧肌肉的力量增加了，股骨处于外展状态，胫骨过度向外旋转。 因此，在大多数情况下，有必要加强大腿外侧，腿部和臀肌的肌肉。 因此，使用的一些练习可以是：
1.锻炼以加强大腿侧面
要使大腿外侧肌肉更强壮，也要使中臀肌强壮，那就是躺在你的一侧，将脚放在对侧腿的膝盖后面。 必须完成的动作类似于打开壳体，因此，您必须如图所示打开和闭合膝盖。
2.锻炼以增强臀肌
对于膝内翻，加强臀大肌也很重要，为此，良好的锻炼方法是用4个支撑物站立在地板上，然后将一只腿抬到天花板。 此动作应缓慢进行，每条腿重复8至10次，共3组。
3.锻炼以增强腿后部
加强腿后部肌肉的最佳方法之一是使用护腿板进行此锻炼，但是，也可以在脚踝区域附加某种重量，例如豆包。
要进行锻炼，您必须将一只手站立并支撑在墙上或椅子上，然后膝盖并拢，向后弯曲腿，而不会分开膝盖。 此练习应在每条腿上进行8至10次，共3组。
膝内翻的可能原因是什么
膝内翻在幼儿中很常见，可以在出生后不久看到，这是一种生理症状，通常可以自行矫正直至2岁，无需治疗。 有时，它可以保留到8岁，无需特殊治疗，尽管在现阶段必须由儿科医生，骨科医生和物理治疗师进行评估。
其他可能的原因是：
- 多年来一直在改变出生；膝盖强烈敲打；骨头感染；骨头肿瘤；病，软骨发育不全，Paget或Blount等疾病。
通常，膝内翻可鉴定到10岁，但由于关节疾病（例如骨关节炎），它也可能在成年人中发生。 通常，当内翻膝关节出现到2岁时，就可能随着骨骼的发展而使畸形的矫正自然变脏，而无需任何特殊的治疗。
还会出现什么其他症状
除了腿部可见的畸形外，有些人在行走时可能会感到疼痛，尤其是在膝盖内部。 这些症状在儿童中更为罕见，因为关节适应了这种变化，没有引起疼痛。
