内翻膝是即使人能够将一个脚踝碰到另一个脚踝,膝盖也要保持分开的状态。 这通常是因为胫骨未与股骨正确对齐而导致腿线形状不同。 他也被称为geno varo或“牛仔腿”。
因此,内翻膝盖恰好与外翻膝盖相反,后者的腿向内弯曲,即使人试图张开双腿,膝盖也始终保持接触。 详细了解外翻膝关节及其矫正方法。
膝内翻的治疗在男性中较为常见,其治疗因病因而异,因此,咨询骨科医生评估变化的程度,问题的根源并因此决定是非常重要的什么是最好的治疗选择。
测试以识别膝内翻
经专家咨询,可以观察到膝内翻的形成,但要弄清其严重程度,骨科医生通常要求进行以下检查:
- 腿部X射线,站立;膝盖的X射线从正面和侧面;
较少见的是计算机轴向断层扫描(CT),MRI和核磁(NMR)检查。
如果怀疑有疾病,可以下令进行血液检查。
有哪些治疗选择
在以下情况下,可以指示矫正远处膝盖的治疗方法:
- 如果该人患有布朗特氏病:需进行该疾病的III级手术;如果该人的腿或膝盖有疼痛;如果行走或跑步有困难;如果骨未在中心对准膝盖;如果由于韧带松弛而导致膝关节不稳定;如果担心身体外观。
由于膝内翻的发展有多种原因,因此每个人的治疗方法可能会有所不同。 因此,最重要的是始终咨询骨科医生,不仅要确认诊断,还要确定问题的原因并开始最适当的治疗。 一些最常用的治疗方法包括:
- 补充钙和维生素D :主要用于体内缺乏这些营养素以增强骨骼的情况,例如病; 肌肉锻炼 :应与物理治疗师一起做,以使腿部肌肉更强壮并帮助调整腿部; 手术 :在其他技术不会导致腿部对齐发生变化的情况下,用于更高级的情况
手术通常有助于调整骨骼的形状,以减轻关节的压力,并使胫骨与股骨重新对齐。 由于这是一项非常具有侵入性的技术,因此恢复可能需要很长时间,并且可能需要长达8个月的时间才能恢复到日常活动。
膝内翻锻炼的例子
进行物理评估后,应始终由物理治疗师指导纠正膝内翻的运动,因为大腿内侧肌肉的力量增加了,股骨处于外展状态,胫骨过度向外旋转。 因此,在大多数情况下,有必要加强大腿外侧,腿部和臀肌的肌肉。 因此,使用的一些练习可以是:
1.锻炼以加强大腿侧面
要使大腿外侧肌肉更强壮,也要使中臀肌强壮,那就是躺在你的一侧,将脚放在对侧腿的膝盖后面。 必须完成的动作类似于打开壳体,因此,您必须如图所示打开和闭合膝盖。
2.锻炼以增强臀肌
对于膝内翻,加强臀大肌也很重要,为此,良好的锻炼方法是用4个支撑物站立在地板上,然后将一只腿抬到天花板。 此动作应缓慢进行,每条腿重复8至10次,共3组。
3.锻炼以增强腿后部
加强腿后部肌肉的最佳方法之一是使用护腿板进行此锻炼,但是,也可以在脚踝区域附加某种重量,例如豆包。
要进行锻炼,您必须将一只手站立并支撑在墙上或椅子上,然后膝盖并拢,向后弯曲腿,而不会分开膝盖。 此练习应在每条腿上进行8至10次,共3组。
膝内翻的可能原因是什么
膝内翻在幼儿中很常见,可以在出生后不久看到,这是一种生理症状,通常可以自行矫正直至2岁,无需治疗。 有时,它可以保留到8岁,无需特殊治疗,尽管在现阶段必须由儿科医生,骨科医生和物理治疗师进行评估。
其他可能的原因是:
- 多年来一直在改变出生;膝盖强烈敲打;骨头感染;骨头肿瘤;病,软骨发育不全,Paget或Blount等疾病。
通常,膝内翻可鉴定到10岁,但由于关节疾病(例如骨关节炎),它也可能在成年人中发生。 通常,当内翻膝关节出现到2岁时,就可能随着骨骼的发展而使畸形的矫正自然变脏,而无需任何特殊的治疗。
还会出现什么其他症状
除了腿部可见的畸形外,有些人在行走时可能会感到疼痛,尤其是在膝盖内部。 这些症状在儿童中更为罕见,因为关节适应了这种变化,没有引起疼痛。
