曼加巴（Mangaba）是一种圆形小且呈红色的黄色水果，具有有益的健康特性，例如抗炎和降压作用，有助于治疗高血压，焦虑症和压力症等疾病。 它的果肉是白色和奶油状的，其果皮和叶子被广泛用于制作茶。
Mangaba的健康益处是：
- 调节血压 ，因为它可以放松血管并降低压力；有助于放松和对抗压力 ，可以使血管放松并改善血液循环；可以作为抗氧化剂 ，因为它富含维生素A和C； 预防贫血 ，因为它含有大量的铁和B族维生素；由于它具有通便的特性，有助于调节肠功能 。
此外，芒果叶茶还被广泛用于调节高血压和缓解经痛。
Mangaba的营养信息
下表提供了100克芒果的营养信息。
| 量：芒果100克 | |||
| 功率： | 47.5大卡 | 钙： | 41毫克 |
| 蛋白质： | 0.7克 | 符合条件： | 18毫克 |
| 碳水化合物： | 10.5克 | 铁： | 2.8毫克 |
| 脂肪： | 0.3克 | 维生素C | 139.64毫克 |
| 烟酸： | 0.5毫克 | 维生素B3 | 0.5毫克 |
Mangaba可以新鲜食用，也可以以果汁，茶，维生素和冰淇淋的形式食用，需要注意的是，只有在水果成熟时才能发现它的益处。
如何制作曼加巴茶
Mangaba茶可以用植物的叶子或茎皮制成，并且必须按以下步骤制备：
- 芒果茶 ：将2汤匙芒果叶放入半升开水中。 将其煮沸约10分钟，然后关闭加热，再静置10分钟。 您应该每天喝2至3杯茶。
重要的是要记住，除使用药物治疗高血压外，使用曼加巴茶还可能导致血压下降，并且不能代替传统药物，尤其是在未经医生指导的情况下使用茶。
为了帮助治疗高血压，请参见另一种针对高血压的家庭疗法。
