分娩可能要花费数小时才能使宫缩变得更加频繁和规律，然后妇女才能去医院。 在此期间，妇女仍在家里，并且宫缩并不十分规律，可以食用的是轻食，例如黑面包，水果或酸奶，因为它们有助于消化并以可控的方式释放能量。
在分娩期间，还建议喝大量的水，因为除了满足那一刻所特有的口渴之外，它还使女性经常去洗手间，保持运动，促进婴儿的出生。
分娩时允许的食物
在劳动期间可以食用的一些容易消化的食物是：
- 大米，全麦吐司；梨，苹果，香蕉；鱼，火鸡或鸡肉；南瓜和胡萝卜炖。
建议去医院之前先吃点东西，因为进入分娩室时，别的东西都不能吃，而且该女人可能应该通过静脉进入血清。
分娩时避免食用的食物
分娩时不鼓励使用某些食品，例如糖果，巧克力，蛋糕或冰淇淋，以及红肉，香肠，油炸食品或其他富含脂肪的食品，因为它们会引起消化不良并增加女性的不适感。
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