帮助登革热恢复的食物应富含蛋白质和铁质食物，例如肉，蛋和肝，因为这些营养物质有助于预防贫血并增强免疫系统。 营养良好有利于人体抵抗登革热，因此每天进食，休息和摄入至少3升液体很重要。
除了有助于抵抗登革热的食物外，您还应避免使用某些会增加疾病严重程度的食物，例如土豆，胡椒和西红柿，因为它们会增加出血的风险。
登革热中指明的食物
最适合登革热患者的食物尤其是富含蛋白质和铁的食物，它们是预防贫血和增加血小板形成的重要营养素，是防止出血的重要物质，在登革热时人体中缺乏这种食物。
因此，有助于抵抗登革热的食物有：
- 瘦肉，例如鸡肉，无脂肪的红肉和鱼；肝脏；牛奶和乳制品；鸡蛋；豆类，鹰嘴豆，扁豆，豌豆；水，椰子汁，天然果汁。
此外，食用富含维生素C的食物（例如橙子，西印度樱桃，菠萝和猕猴桃）也很重要，因为这种维生素有助于肠中铁的吸收并增强免疫系统。 另请参见在以下方面表明可改善登革热症状的茶：登革热的最佳家庭疗法。
登革热菜单
这是一个可以在登革热恢复较快时吃的示例：
| 第一天 | 第二天 | 第三天 | |
| 早餐吧 | 2薄煎饼+ 2片奶酪 | 1杯脱咖啡因咖啡加牛奶+ 2个炒鸡蛋和3个吐司 | 1杯脱咖啡因咖啡加牛奶+切片面包和黄油+ 1片木瓜 |
| 早间小吃 | 1瓶原味酸奶+ 2汤匙嘉+½香蕉 | 4个玛丽亚饼干 | 1支香蕉（1勺）（甜品）烤香蕉 |
| 午餐/晚餐 | 90克鸡胸肉+½杯米饭+½杯豆类+ 1杯花椰菜沙拉配胡萝卜+ 1汤匙亚麻籽油 | 90克南瓜泥煮鱼+ 1杯甜菜和胡萝卜+ 1汤匙亚麻油 | 90克火鸡胸肉+ 1杯鹰嘴豆+ 1杯炒蔬菜（如茄子和胡萝卜）+ 1汤匙亚麻籽油 |
| 下午点心 | 1个没有皮的成熟梨 | 1杯加牛奶的燕麦片 | 3个芝士糯米饼 |
登革热期间不该吃什么
登革热中要避免的食物是含有水杨酸盐的食物，其作用与阿司匹林类似，可以稀释血液并减慢血液凝结，有利于出血。 这些食物是：
- 李子，樱桃，黑莓，苹果，瓜，油桃，桃，葡萄，橘，柠檬，草莓，葡萄干，醋栗；杏仁，核桃；马铃薯，黄瓜，番茄，杏子；胡椒，大蒜，洋葱，姜。
除了避免食用这些食物外，登革热病例还禁忌某些药物，例如AAS，阿司匹林和Doril。
