手动微调器 ，也称为固定 微调器 ，是一种通常由塑料，金属或陶瓷制成的小型设备，可以在您的手指之间旋转。
尽管这似乎是一个非常简单的概念，但这个小物体有助于提高注意力不足，活动过度，过度焦虑的人的注意力，甚至可以改善自闭症患者的生活，也可以减少焦虑。
如何帮助提高注意力
在过去的几年中，人脑一直在适应和发展以能够专注于一项任务，同时利用某些注意力来不断评估周围的环境，寻找可能的危险。 这是一种使您能够在道路上驾驶，保持注意力的能力，但绝不要忘记评估两侧是否有任何危险，例如有人穿越或汽车通过红灯。
因此，当您在办公室工作或在家学习时，大脑仍然无法仅专注于一项任务，不断评估环境以寻找可能的危险。 使用这种类型的设备时，对环境的关注仅集中在 手动旋转器 的运动上。 发生这种情况时，不必花太多精力在物体上的大脑就可以将精力集中在重要任务上，而不必花费在环境上的精力。
谁应该使用 微调器
手动旋转器 可帮助注意力不集中，活动过度或过度焦虑的人专注于一项任务，并减轻工作或学习日期间积累的一些压力。
通常，这些人最终会制定其他策略来吸引他们的注意力，但是他们会打扰周围的人，例如：
- 继续挤压笔；用手指反复轻敲桌子；咬指甲；摆动腿。
此外，由于它需要复杂的手部动作且看起来像游戏，因此它还可以帮助自闭症儿童发展其灵活性和精细的运动技能。
与 微调器 一起玩的好处
在观察或感觉到设备正在运行的同时，可以使大脑专注于另一项活动，从而提高生产率并与诸如运动过度，注意力不足综合症或自闭症等心理变化所引起的注意力缺乏作斗争。 此外，通过转 动手旋转器 ，大脑还可以释放一些感觉到的压力，这对于经常患有焦虑症的人来说是一种简单的解决方案。
使用时，只需用拇指和另一只手指握住 手旋转器 的中心，然后用一根手指将其旋转即可。 这种运动除了引起令人愉悦的触感外，还似乎有助于在各种日常活动中保持专注。
手动旋转器的中心 有一些小的金属球，可充当轴承，使物体的侧面几乎自由旋转，没有任何摩擦。 因此，根据材料类型的不同，有些 烦躁不安的人 可能连续运行长达6分钟。
例如，可以在购物中心，玩具店甚至互联网上购买这种设备。
