除了运动和低热量饮食外，要更轻松地燃烧局部脂肪，您可以选择美观的治疗方法，以破坏并减少储存脂肪的细胞。
一些不错的选择是高频超声，羧疗法，射频和电脂分解设备，这些设备可以在相对较短的时间内取得很好的效果，但是治疗的选择应由专业的理疗师或美容师进行指导，考虑到脂肪的累积量，外观，无论是软还是硬。
但是，为了补充这些治疗方法并能够更快地消除局部脂肪，必须每天进行一次高强度运动，或者每周至少3次，持续1小时左右，每3小时进食一次，避免进食丰富的食物例如脂肪中的零食，香肠和预制食品。
女性在大腿，背部和臀部堆积脂肪更为普遍，更年期之后，这种堆积变得更加明显。 另一方面，在男性中，堆积最多的地方是腹部和臀部，与缺乏运动和饮用酒精饮料的关系更大。
如何消除局部脂肪
消除局部脂肪的一些选择是：
1.脂肪位于背面
位于背部的脂肪是在肩blade骨底部或胸罩线正下方可见的脂肪，形成背部的“褶皱”。 为了消除背部的脂肪，建议进行局部运动，例如划船，这种运动可以锻炼背部的肌肉，并有助于燃烧该区域的脂肪。
此外，其他燃烧脂肪的方法还可以是脂溶性或电脂解。
2.脂肪位于腹部
位于腹部的脂肪是最难消除的脂肪之一，每天进行仰卧起坐以调理该部位的肌肉非常重要，这也有助于改善身体姿势。 您可以练习跑步，散步，水中有氧运动或游泳。 最重要的是不要站着不动，而要进行会使您出汗并增加心率的运动。
补充剂也可以用于燃烧脂肪，例如左旋肉碱或CLA，它们通过破坏脂肪沉积来促进腹部脂肪的流失，但是，由于它们并不适合所有人，因此只能按照医生或营养学家的指示使用。
在该区域达到最佳效果的美学疗法是冷冻脂解，脂穴化，射频，手法，最后是腹部成形术。
3.脂肪位于大腿上
位于大腿上的脂肪是在腿的内部和后部可见的，靠近臀部，臀部通常充满脂肪。 对于位于该区域的脂肪，建议在专业指导下进行锻炼腿部肌肉的运动（例如，下蹲或下沉），以便正确进行运动而不会伤害脊柱。
可以帮助减少大腿脂肪的一些美学治疗方法包括：脂穴化，羧疗法，俄罗斯链或澳洲链。 但是运动也会有所帮助。 进行一些锻炼以使双腿变粗，这也可以帮助您赢得这场战斗。
4.脂肪位于腰部和臀部之间
位于侧面的脂肪是位于躯干外侧部分，正好在肋骨下方和髋骨最高部分上方的脂肪。 要消除这种脂肪，您可以进行造型按摩，使用还原性乳霜或进行美容治疗，例如脂穴化，羧疗法，电脂解离或射频。
查看减少凝胶或霜的措施中不可缺少的成分。
5.脂肪位于脸上
脸上的脂肪可能在脸颊上或下巴下方，形成双下巴，增加了脸部的大小，使脸部更加肿胀。 在这种情况下，要消除该区域的脂肪，您可以进行射频治疗，使用减少眼霜的产品或采取抽脂术，双歧切除术或整容术之类的手术，这些除有助于去除脂肪外，还有助于皮肤保持坚定，没有皱纹。 找出外科手术如何改善面部及其风险。
在以下视频中查看其中一些治疗方法：
如何保证美容效果
选择进行脂腔治疗，射频，冷冻脂解或电脂解等美学治疗的任何人都必须考虑到这种治疗的成功与否，必须进行淋巴引流，并在每次治疗后48小时内进行锻炼。治疗，以真正燃烧局部脂肪。 只有这样，人体才能从局部脂肪中消耗能量，从而永久地消除能量；如果不采取这种措施，则可能会失去治疗效果，因为脂肪只会沉积在人体的另一个区域。
此外，在美学治疗过程中，每天每天喝约2升水或绿茶（不加糖），并且不要吃任何脂肪或含糖食物，这一点也很重要，这对于能够动员并消除由于不良饮食，会积聚液体和毒素，并避免脂肪储存。
