中暑是一种以皮肤发红，头痛，发烧为特征的疾病，在某些情况下，由于长时间暴露在阳光下，保持在炎热的环境中或体温迅速升高，导致意识水平发生变化。例如，过度的体育锻炼。
尽管中暑与人长期在海滩上没有任何保护的事实有很大关系，但是人在排队时可以中暑，例如，气候炎热干燥。
中暑由于对极端条件的适应能力较弱，在儿童和老年人中更为常见。 因此，建议尽快治疗中暑，以避免并发症，例如癫痫发作和脑损伤。
中暑的原因
中暑的主要原因是长时间暴露在阳光下而不使用防晒霜或帽子，例如，这会使人体温度迅速升高，从而导致中暑症状。
除了过度暴露在阳光下，中暑还可能由于会迅速升高体温的任何情况而发生，例如过度的体育活动，穿着过多的衣服以及非常热的环境。
当体温迅速升高时，人体的蒸腾系统就会失效，无法调节和冷却体温，从而导致中暑症状。
中暑症状
中暑的主要症状是皮肤红肿，眼睛浮肿，呕吐，在某些情况下还会改变意识。 因此，该人可能会精神错乱，不知道自己在哪里或思维困难。 知道如何识别中暑的症状。
如何避免
为避免中暑，建议穿轻便，新鲜的衣服，尤其是在进行体育锻炼时，白天要喝大量的水，而到海滩时，例如要使用防晒霜和帽子。 此外，重要的是避免靠近高温的地方并短时间暴露在阳光下。
在中暑的情况下，建议逐渐降低体温，因此，建议用清水浸湿的布覆盖皮肤，为人提供清水，并将其放置在通风处的阴凉处。 看看中暑该怎么办。
