泰式按摩也称为 泰式 按摩,可促进身心健康,并具有许多健康益处,例如减轻压力,缓解疼痛和改善血液循环。
这种按摩是一种古老的疗法,起源于印度,并采用柔和的拉伸技巧,着重于身体的主要精力点释放能量,改善疼痛和不适,产生放松的感觉。
在泰式按摩过程中,该人积极参与运动,这与人躺在床上的 指压 按摩和瑞典式按摩不同。 但是,患有心脏疾病或脊椎疾病的人在进行这种按摩之前必须咨询医生。
怎么做
泰式按摩基于这样的思想,即身体由位于身体不同部位的能量通道组成,例如肌肉,骨骼,血液和神经。 这种能量可能会被阻塞,除了影响思想和意识之外,还会导致身体疾病,僵硬和疼痛,因此这种按摩可能会有所帮助,因为它释放了被阻塞的这些能量通道。
在泰式按摩过程中,患者坐在地板上,按摩治疗师可以用手,脚甚至肘部做几次动作,穿轻便舒适的衣服很重要。
泰式按摩后,人会感到非常放松,但是,重要的是要考虑到肌肉已经被锻炼,伸展和刺激,因此必须休息和喝大量的水。
疗程的次数取决于每个人和按摩治疗师的适应症,但是可以在日常生活中结合一些泰式按摩技术,例如伸展和放松。
有什么用
一些科学研究证明,泰式按摩具有许多健康益处,例如减轻压力,减轻肌肉紧张,改善血液循环,缓解背部和头部疼痛。
强烈推荐这种按摩方式用于有睡眠障碍且经常紧张的人,因为它有助于放松身体并释放与健康相关的物质。
此外,泰式按摩还有其他好处,可以减轻周围神经病变的症状,这是糖尿病中非常常见的并发症,在某些情况下,它还可以用于治疗运动运动员的损伤。
谁不应该做
泰式按摩可以由任何年龄的人进行,但患有感染,骨质疏松症,严重的脊柱疾病和无法控制的心脏病的人应在开始治疗前咨询医生,以了解他们是否可以这样做,以及该做什么。建议进行任何特殊护理。
在这些情况下,务必遵守医疗指示,因为即使按摩治疗师调整了运动强度,如果有任何健康问题的人进行泰式按摩,症状也可能会恶化。
