公牛 母乳喂养期间不要吃什么

母乳喂养期间不要吃什么

Anonim

母乳喂养期间,妇女应避免食用含酒精的饮料和过量的咖啡等食物,因为它们是会转移到母乳中并危害婴儿健康的物质。

母亲在母乳喂养期间的喂养应该不是特殊的,而是多样化,平衡且健康的,但是,有必要观察一下,在母亲进食某些食物(例如牛奶和奶制品,花生和虾)后,婴儿是否感到肠绞痛或哭泣。婴儿的肠道仍在形成,并可能与过敏性发作或消化困难反应。

详细了解母亲在母乳喂养时应如何喂养。

避免食用的食物

母乳喂养期间应避免的食物有:

1.酒

母乳喂养期间应从饮食中去除的主要食物是含酒精的饮料,因为酒精会迅速进入母乳,因此30至60分钟后,牛奶中的酒精含量与人体相同。 此外,酒精会减少母亲肠内营养的吸收,这对于婴儿的生长发育必不可少。

当酒精进入母乳并被婴儿摄入时,会引起嗜睡和烦躁,从而影响神经系统。 另外,婴儿的身体不像成人体内那样容易地从体内去除酒精。

如果要食用,应该只喝1杯,您应该等待2至3个小时再进行母乳喂养。 因此,如果女性希望喝含酒精的饮料,建议她先挤奶,然后在母乳喂养之后储存或饮用,以使女性身体有足够的时间消除酒精。

2.阿斯巴甜

阿斯巴甜是一种人造甜味剂,在妊娠和母乳喂养期间似乎是不安全的,尽管尚未证明阿斯巴甜与母乳喂养之间的关系,但应避免食用。 另外,还必须避免在其组成中包含甜味剂的工业化产品,在食用前必须检查产品的成分清单。

替代糖的最佳选择是使用一种叫做甜叶菊的天然甜味剂,在生活的各个阶段都允许食用。 了解如何选择最佳的甜味剂。

适量食用的食物

母乳喂养时应节制食用以下食物:

1.咖啡因

咖啡因含量高的食物,例如咖啡,可乐苏打水,能量饮料,绿茶,伴侣茶和红茶,应少量食用,因为咖啡因是一种兴奋剂,可使婴儿更易怒,难以入睡。

建议每天最多喝两杯咖啡,相当于200毫克咖啡因,或者您也可以选择不含咖啡因的咖啡。

2.引起气体的食物

还应适度食用豆类,西兰花,花椰菜,卷心菜,鸡蛋,大蒜,洋葱,胡椒和甘薯等食物,因为它们会导致婴儿产生气体,增加其抽筋,使喂养困难。

3.引起过敏的食物

有些食物会引起更多的过敏反应,并可能引起婴儿的症状,例如皮肤红,发痒,湿疹,便秘或腹泻。 如果它们与食物相连,则应在母乳喂养婴儿之前观察6至8个小时食用的食物。

重要的是,女性在吃以下任何食物时要特别专心:

  • 牛奶和乳制品;大豆;小麦粉;鸡蛋;干果,花生和栗子;玉米和玉米糖浆,后者广泛存在于工业化产品中,可以在营养表中找到。

如果妇女认为这些食物中的任何一种引起过敏,则应从饮食中消除它,并带婴儿去儿科医生,因为除牛奶和蛋白质等食物外,还有多种原因可能导致婴儿皮肤过敏牛

4.某些鱼类和海鲜

特别是那些汞含量高的婴儿,可能会对婴儿的神经系统发育造成危险。 其中一些鱼是鲨鱼,箭鱼和鲭鱼。 金枪鱼和鱼应限制在每周170克。

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