3岁以下的婴儿不宜食用富含糖，脂肪，染料和化学防腐剂的食物，例如汽水，明胶，糖果和酿饼干。
此外，重要的是要避免在至少一岁之前增加过敏风险的食物，例如牛奶，花生，大豆，蛋清和海鲜，尤其是鸡蛋。
这是12岁以下3岁以下婴儿应避免的食物。
1.糖果
每个孩子出生时就知道如何欣赏甜味，这就是为什么不要在婴儿的牛奶或稀饭中添加糖并且不提供糖果，巧克力，炼乳和蛋糕等更甜的食物也很重要的原因。
这些食物除了增加对甜味的上瘾之外，还富含人为色素和糖分，它们可能对婴儿造成过敏。
2.巧克力和巧克力
巧克力除了富含糖以外，还含有咖啡因和脂肪，增加了超重，易怒和失眠等问题的风险。
巧克力产品虽然富含维生素和矿物质，但也主要由糖制成，这使孩子沉迷于糖果，不愿吃水果和蔬菜等健康食品。
3.软饮料
除了糖分高外，它们还经常含有咖啡因和其他化学添加剂，这些添加剂会引起情绪波动并刺激胃和肠。
经常饮用时，软饮料还有利于蛀牙的出现，增加气体的产生，并增加患糖尿病和儿童肥胖的风险。 看到苏打水对儿童的危害。
4.工业化和粉状果汁
避免使用任何类型的果汁粉，并且要注意工业化果汁的标签，这一点非常重要，因为那些带有“提神”或“水果花蜜”字样的果汁不是100％天然果汁，并且不能带来水果的所有益处。
因此，推荐给儿童的唯一果汁是那些具有100％天然适应症的果汁，因为它们没有添加水或糖。 此外，重要的是要记住，新鲜水果始终是最佳选择。
5.亲爱的
蜂蜜不适合1岁以下的婴儿食用，因为它可能含有肉毒梭菌，该菌会在肠内释放毒素，导致肉毒中毒，并带来吞咽，呼吸和活动困难等并发症，甚至可能导致死亡。
这是因为婴儿的肠道菌群尚未完全形成和增强以抵抗污染食物的外来微生物，因此重要的是避免使用任何类型的蜂蜜。 知道如何识别婴儿中的肉毒中毒症状。
6.装满饼干
馅饼干富含糖和脂肪，这些成分对健康有害，并增加了患肥胖症和糖尿病的风险。
此外，填充的曲奇还可以包含胆固醇和反式脂肪，仅1个单位就可以超过婴儿的建议脂肪。
7.花生
花生，栗子和坚果等油性水果是过敏性食品，这意味着它们很容易引起婴儿过敏，并有严重的问题，如呼吸困难和口舌肿胀。
因此，建议在2岁之前避免食用这些水果，并注意食品标签以查看产品成分中是否含有这些水果。
8.鸡蛋，大豆，牛奶和海鲜
就像花生，蛋清，牛奶，大豆和海鲜一样，也会对婴儿造成过敏，应在孩子出生后第一年服用。
另外，重要的是要避免食物和食品中含有蛋糕，饼干，酸奶和意大利调味饭等成分。
9.加工肉
加工和加工的肉类，例如香肠，香肠，培根，火腿，香肠和波隆纳，富含脂肪，染料和化学防腐剂，它们会增加胆固醇，刺激肠胃并引起腹痛。
10.包零食
包装的零食由于油炸而富含盐和脂肪，因此食用这些食物有助于增加心血管疾病（例如高血压）的风险。
作为一种选择，一个技巧是使用可以在烤箱或微波炉中脱水的水果或蔬菜（例如土豆，地瓜和苹果）在家中制作薯片。 这是制作健康的番薯片的方法。
11.明胶
明胶中含有丰富的染料和防腐剂，可引发婴儿皮肤过敏，引起瘙痒，流鼻涕和皮肤斑点等症状。
理想情况下，应仅在生命的第一年后给予它们，并且每周仅小剂量给药一次，并始终注意过敏体征的出现。 在这里查看其他症状。
12.甜味剂
甜味剂仅应由医生推荐或在糖尿病等疾病中给予任何年龄的儿童。
用甜味剂代替糖并不能减少对甜味的成瘾，孩子将继续喜欢吃含糖量高的食物。 因此，例如，要添加维生素，牛奶或酸奶，可以添加新鲜水果。
