骨质减少是一种以骨量逐渐减少为特征的情况,这会使骨骼更加脆弱,并增加骨折的风险。 另外,如果骨质疏松症没有得到识别和正确治疗,它会发展成骨质疏松症,那里的骨骼是如此脆弱,以至于仅几招就可以脱离。
骨质减少症在绝经后的女性和60岁以上的男性中更为常见,因为随着年龄的增长,骨骼变得更加多孔,骨骼对钙的吸收减少。 因此,建议增加富含钙和维生素D的食物的食用,以避免骨质减少和骨质疏松。 检查富含钙和维生素D的食物,以预防骨质减少和骨质疏松症。
骨质减少的原因
骨质减少症在女性中更为常见,尤其是那些更年期提前或绝经后的女性,但由于睾丸激素的产生减少,骨质减少也可能发生在60至70岁之间的男性中。 此外,其他增加发生骨质减少的风险的因素还有:
- 低钙饮食;抽烟;不进行定期体育锻炼;有骨质疏松症家族史;缺乏足够的日光照射;长期服用药物;甲状腺,甲状旁腺,肝或肾的变化。
此外,化学疗法,酒精中毒以及饮用富含咖啡因的饮料或食物也可能导致骨质减少,因为它们会影响骨骼形成的过程。
诊断方法
骨质减少症的诊断是通过评估骨密度的检查(称为骨密度测定法)进行的。 这项检查类似于X射线,因此不会引起任何疼痛或不适,唯一必要的准备是避免在过去的24小时内服用钙补充剂。 通常,考试结果为:
- 正常 ,等于或大于1时; 骨质疏松症 ,当其介于1和-2.5之间时; 骨质疏松症 ,结果小于-2.5时。
该检查应该由65岁以上的女性和70岁以上的男性每年进行,因为骨质疏松症没有任何症状,因此,如果不加以识别和治疗,很容易发展为骨质疏松症。 进一步了解骨密度检查。
骨质疏松症的治疗
骨质疏松症的治疗旨在防止骨量过多流失和发展为骨质疏松症,医生可能建议使用增加钙吸收和沉积在骨骼中的药物,并建议使用钙和维生素D补充剂。改变饮食习惯,偏爱含钙和维生素D的食物。
另外,建议减少咖啡因的消耗,并建议该人定期进行体育锻炼。 查看更多有关骨质减少的治疗方法。
重要的是,应迅速开始骨质疏松症治疗,以防止骨质疏松症的发展,这需要更多的护理。 观看以下视频,了解其他加强骨骼和预防骨质疏松症的技巧:
