症状 小腿可能会痛(小腿)

小腿可能会痛(小腿)

Anonim

小腿疼痛在任何年龄都是很常见的症状,可能由于不同的因素而引起。 但是,大多数情况下,它是由剧烈的体育活动引起的,在跑步过程中非常常见,因为它是此锻炼中最常用的肌肉。

但是,腿部马铃薯的疼痛也可能表明情况更加严重,应由医生进行评估,例如面包师的囊肿,静脉曲张,血栓形成或跟腱断裂。

小腿疼痛的主要原因

下肢马铃薯疼痛的最常见原因是:

1.血液循环不良

血液循环不良主要影响久坐和不锻炼身体的老年人。 但这也可能影响孕妇,尤其是在妊娠晚期,以及最近做过手术但仍在床上休息的人。 在这些情况下,小腿酸痛不是引起关注的主要因素,但是它会使您的脚发凉并且走路不舒服。

  • 做什么:伸展运动可以帮助减轻血液循环不良的疼痛和不适,但是定期运动以改善血液循环和防止静脉曲张形成非常重要。 其他好的建议包括穿弹性长袜,不要坐或站得太久,减少食物中的盐分含量,以免水分滞留。 检查一些食物以改善血液循环。

2.深静脉血栓形成

血栓形成是老年人中较常见的血管疾病。 当腿部疼痛,肿胀和僵硬时,应怀疑血栓形成。 当血栓从静脉中松动并到达重要器官(如心脏或肺),从而阻塞这些地方的血液循环,非常严重时,就会发生这种情况。 在以下位置查找更多详细信息:深静脉血栓形成。

  • 怎么办:如果您怀疑您的腿有血栓,应尽快去看医生,以评估并指示使用阿斯匹林等血液稀释药物,医生也可以进行手术以放置支架以治疗确保血液流动。

3.静脉曲张

当人有很多静脉曲张时,即使它们很小,或者只有1或2条宽而长的静脉曲张,他的腿部马铃薯也可能会经常感到疼痛。 在这种情况下,静脉会变得更加肿胀,腿部会变得沉重而疲倦。

  • 做什么:可以用弹性长袜来治疗静脉曲张,可以使用药物治疗静脉曲张并进行体育锻炼,因为这样可以使血液泵出更大的力量,并且心脏的能力也得到改善。 其他选择包括激光疗法,硬化疗法和静脉曲张手术。 了解静脉曲张的所有治疗选择。

4.贝克囊肿

贝克的囊肿通常出现在膝盖后部,是一个痛苦的“球”,也可能导致腿部马铃薯疼痛并感到疲倦。

  • 怎么办:贝克的囊肿并不严重,但会引起极大的不适,建议穿压缩袜,穿冷敷并进行理疗。 详细了解治疗方法。

5.传染性蜂窝织炎

腿部感染,科学上称为传染性蜂窝织炎,会导致小腿严重疼痛,并发红。 这是由于细菌进入皮肤深层而引起的

  • 怎么办:您应该尽快去看医生,以防止细菌进入血液扩散到全身。 用抗生素治疗,您可能需要住院。 了解如何识别和治疗传染性脂肪。

6.跟腱断裂

在腿或脚后跟直接受伤或进行非常剧烈的体育锻炼时,跟腱可能会破裂。 典型的症状是小腿疼痛,行走困难,按压跟腱时疼痛,人们通常会说听到裂纹或腿部受伤。

  • 怎么做:您应该去看医生,因为治疗是通过涂抹脚来完成的,在某些情况下可能需要进行手术。 在此处查找治疗的详细信息。

7.怀孕时的小腿疼痛

怀孕时的小腿疼痛是正常现象,是由于荷尔蒙变化导致腿部血液积聚而发生的。 怀孕时的小腿疼痛主要发生在夜间,白天可能会出现与缺乏钾有关的抽筋。

  • 怎么办:除了白天要穿弹性长袜和晚上抬高脚外,孕妇还应伸展受抽筋影响的肌肉,并吃香蕉或其他富含钾的食物,以改善血液循环并减轻疼痛。

8.跑步时小腿疼痛

在跑步等运动中,疼痛最有可能是由肌肉疾病引起的。 因此,跑步过程中小腿疼痛的最常见原因是:

  • 剧烈的体育锻炼,尤其是在爬山时,在这种情况下,双腿会同时受到影响;伸展,挛缩或肌肉拉伤;痉挛(突然出现在一只腿上,也可能导致足部疼痛); Stones综合症,引起严重的疼痛突然之间,好像他被石头砸在腿上一样;缺乏矿物质,这可能会在长时间的试验中发生并且缺乏水分。

如果您在跑步过程中腿部马铃薯感到剧烈疼痛,建议停止跑步并伸展肌肉,坐在地板上,双腿充分伸展,将脚趾指向鼻子。 但是,如果这种疼痛是可以忍受的,并且只是同时影响双腿的烦扰,则由于缺乏身体调节,并且由于坚持训练,这种疼痛更容易消失。

警告标志去看医生

如果您有以下症状和体征,建议去医生或急诊室:

  • 突然出现的小腿剧烈疼痛;仅一只腿疼痛,肿胀和僵硬;一只腿发红和肿胀或烧灼感。

如果您遇到严重的肌肉疼痛(三天内仍未消失),则进行医学评估也很重要。

对抗小腿疼痛的方法

小腿疼痛在劳累后容易消退,可以在最轻微的情况下进行物理治疗,按摩或休息,在最严重的情况下进行手术治疗。

为减轻小腿疼痛,一些简单的策略可以帮助您:

  • 将冰袋放在小腿上;按摩肌肉;伸展肌肉;喝大量的水并吃富含钠和钾的食物;休息。

在小腿疼痛的治疗中,也可以使用抗炎药或肌肉松弛剂,例如扑热息痛,Voltaren或Calminex或天然药物。 在以下视频中查看它们的含义:

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