气喘或换气过度可以理解为短暂的快速呼吸，在这种情况下，人需要付出更多的努力才能正确呼吸。 在某些情况下，例如，喘息可能伴有过度疲劳，虚弱和胸痛等症状。
在进行更剧烈的运动后，喘息可被认为是正常的，但是，当喘息变得频繁且即使休息后也无法改善时，这可能是呼吸或心脏问题的征兆，因此请务必咨询普通医生，以便可以进行测试并开始适当的治疗。
喘息的主要原因是：
1.激烈的体育锻炼
当进行非常激烈的体育活动而身体不习惯时，呼吸会变得越来越快，这是很常见的，这表明身体正在感知这种活动并正在产生身体调节。
怎么办 ：剧烈运动后，建议休息，因为呼吸会逐渐恢复正常。 另外，重要的是要继续练习该活动，因为这样一来，该人将获得身体调节，而不必如此轻易地喘息和疲劳。
2.焦虑
焦虑会导致心理和身体症状，包括喘息，头昏眼花，胸痛，在某些情况下还包括昏厥。 学会认识焦虑症状。
做什么 ：除了采取一些有助于放松身心的措施（例如进行体育锻炼，珍惜当下并尝试深呼吸和平静呼吸）外，重要的是要认识到导致焦虑症状出现的因素是什么。 这样，可以控制焦虑症状。
但是，当这些态度还不够，或者焦虑症状会干扰日常活动时，建议寻求心理学家的帮助，以便可以开始更具体的治疗并促进儿童的健康。人。
3.贫血
贫血的特征之一是血红蛋白浓度的下降，这是氧气向人体输送的原因。 因此，当可用的血红蛋白很少时，该人可能会呼吸困难，试图捕获更多的氧气，从而满足身体的需求。
知道贫血的其他症状。
怎么办 ：在这些情况下，重要的是要按照医生的建议进行测试以确认贫血并开始治疗，例如，可能涉及药物的使用，补充剂或饮食的改变。
4.心力衰竭
在心力衰竭中，心脏很难将血液泵送到人体，因此减少了到达肺部的氧气量，导致一天之内出现喘息，疲倦，夜间咳嗽和腿部肿胀等症状。 ，例如。
怎么做 ：建议通过检查确定心力衰竭，如果确诊，应根据心脏病专家的指导开始治疗。 医生通常建议使用药物改善心脏功能以及饮食和生活习惯的改变。 了解心力衰竭的治疗方法。
5.哮喘
哮喘的主要症状是由于支气管发炎引起的呼吸困难，阻止了空气的通过，使呼吸更加困难。 哮喘发作的症状通常发生在人暴露于寒冷，过敏原，烟雾或螨虫，清晨更频繁或躺下睡觉时。
怎么做 ：重要的是要始终为哮喘发作吸入药，因为一旦出现第一症状，就应该使用药物。 如果吸入器不在附近，建议保持镇静并保持在原处，直到医疗救助到达或转诊至急诊室。 另外，建议放松衣服并尝试缓慢呼吸。 如果有哮喘，请检查急救措施。
6.肺炎
肺炎是由病毒，细菌或真菌引起的呼吸道疾病，除其他症状外，还可导致呼吸急促和喘息。 这是因为在肺炎中，传染原导致肺部炎症和肺泡内液体的积聚，使空气难以通过。
怎么做 ：应根据病因和肺科医师或全科医生的指导进行肺炎的治疗，除饮食改变外，还建议使用抗生素，抗病毒药或抗真菌药，以使免疫系统变得更加健康。坚强。 了解如何治疗肺炎。
