精神分析是由著名医师西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）开发的一种心理疗法，可帮助人们更好地理解自己的感受和情感，并有助于识别潜意识如何影响日常的思想和行为。
心理学家或精神科医生可以使用这种方法来协助治疗患有焦虑症，抑郁症和其他类型疾病的人。 但是，也可以由任何想要了解自己的个人经历，有关系问题或难以集中注意力的人进行心理分析。
可以与成年人，青少年和儿童单独或分组进行心理分析，平均持续45分钟，具体取决于治疗师。 在开始会议之前，重要的是要寻找受过训练的专业人员，以便取得积极和令人满意的结果。
怎么做
进行心理分析的治疗会在心理医生或心理医生的治疗师或心理分析人员的办公室或诊所中进行，平均持续45分钟。 疗程的频率和次数由治疗师确定，具体取决于每个人。
在会议期间，该人躺在沙发上（称为沙发），开始谈论感觉，行为，冲突，并且不与治疗师进行眼神交流，因此他不会为自己的感受而感到羞耻。 与其他类型的心理治疗一样，当患者讲话时，治疗师将寻找精神问题的根源，并帮助患者寻找解决这些问题的方法。 详细了解心理治疗的主要类型。
在心理分析中，患者可以畅所欲言，不受任何限制，也不必担心有罪恶感或耻辱感，因为这是治疗师将能够帮助您寻找当前问题的答案和信息的方法。给定总是保密的。
有什么用
通过心理分析，一个人可以从他的潜意识中获得知识，这可以帮助理解感受，情感和内部冲突。 因此，可以将这种治疗方法指示给任何想要了解自己并且想要了解他为什么会感到某些情绪的人。
当与患者交谈时，治疗师可以帮助您找出导致焦虑，抑郁和某些类型疾病症状出现的原因。 但是，无论进行何种精神分析，都必须遵循精神科医生的建议，因为通常需要使用药物进行治疗。
此外，精神分析可以帮助解决的其他问题包括孤独感，严重的情绪波动，自尊心低下，性障碍，持续的不快乐，人与人之间的冲突，专心致志，过度担心和自我毁灭性行为，例如酒精或毒品。
精神分析治疗方法
精神分析具有不同的方法和技术，具体取决于每个人的需求，将根据治疗师的建议进行指示。 这些技术可以是：
- 心理动力学：这是成人使用的一种技术，治疗师坐在那里面对人。 通常，您的目标更多地专注于解决特定类型的问题，例如抑郁和焦虑。 Psychodrama：也用于成年人，包括形成虚构的场景，类似于一个人生活中的真实事件，例如打架。 治疗师会分析患者的行为，以了解其感受和想法； 儿童：用于有特殊问题的儿童和青少年的技术，例如抑郁症，失眠，极端攻击性，强迫性思维，学习困难和饮食失调； 夫妻：了解夫妻之间关系的动态，有助于缓解紧张局势，并有助于寻求解决冲突的方法； 精神分析团体：这是治疗师帮助一群人一起理解自己的情感，互相支持的时候。
精神分析用于识别和治疗许多问题和状况，并使用许多不同的技术。 尽管这可能是一个漫长的过程，但进行心理分析的心理治疗有益于治疗各种健康状况，例如抑郁症和焦虑症，并且无论使用何种技术，都能帮助人们与自己和他人更好地生活。
医生可以使用的单词
为了帮助人们理解情感和情绪，治疗师可以使用在这种类型的心理治疗中广泛使用的一些单词，例如：
- 无意识：这是大脑的一部分，无法通过日常的思想加以认识，它们是隐藏的感觉，并且一个人不知道自己拥有什么； 儿童的经历：这些是童年时期发生的情况，例如当时尚未解决并在成年后产生冲突的欲望和恐惧； 梦的含义：当人醒着时用来理解无法识别的欲望和幻想，而这些梦常常表达出潜意识。 自我，内在和超我：自我是大脑中斥责行动和感觉的部分，内在是无意识的记忆所在，而超我是良心。
尽管有特定的心理分析技术，但每个治疗师可以根据每个人和他们想要实现的目标使用不同的方法。
