当喉咙中有过多的粘液时，喉咙会清除，例如，这可能是由喉咙发炎或过敏引起的。
通常，由于清嗓引起的喉咙卡住的感觉是由于喉咙粘膜的刺激或粘液缺乏流动性而引起的，这会引起不适。 为了减轻这种症状，必须采取措施减少这种刺激或进一步使粘液水化，以使其在咳嗽时容易停止并且不粘在喉咙壁上。
一些简单的方法可以做到：
1.与水和盐一起漱口
漱口是很容易做的，并且有助于减轻嗓子的不适感，因为盐有助于将更多的水吸引到嗓子的壁上，从而形成屏障，除了保湿外，还可以防止灰尘进一步刺激粘膜。
要使该含漱液，您必须：
- 在半杯温水中混合1汤匙盐；将水搅拌至盐完全溶解；将混合物放入嘴中并向后倾斜头；与水漱口至少30秒钟；重复漱口直到所有水用完。
此技术可快速缓解疼痛，因此，如果不适感非常严重，每天最多可使用3至4次，则可以使用。
2.在胸部涂抹桉树精油
桉树精油是释放困在喉咙中的粘液并打开呼吸道的自然方法，它不仅可以减轻喉咙的刺激性，还可以改善因清嗓而引起的不适。
要使用精油，请在一茶匙的椰子油或其他植物油中混合1至2滴，然后在您的胸部擦拭。 起初，这种技术可能会引起轻微的咳嗽感，但是随着时间的流逝，咳嗽会减轻并缓解喉咙不适。
在大多数情况下，使用在另一种植物油中稀释的桉树精油不会引起皮肤刺激，但是，如果当场发现发红或瘙痒，建议用水冲洗皮肤，避免使用精油。 了解桉树的药用特性。
3.喝柠檬茶加蜂蜜
柠檬具有分解粘液分子的能力，使其更易流动且易于清除。 另一方面，蜂蜜有助于形成喉咙保护层，从而减少对粘膜的刺激。 因此，这种茶是缓解喉咙卡滞感的绝佳方法。
要采取这种家庭疗法，您必须在1杯开水中混合2汤匙柠檬汁，再加入1茶匙蜂蜜，待其变热后立即混合并饮用。 请参阅其他有助于缓解喉咙发炎的茶。
4.用水蒸气雾化
雾化不仅可以为喉咙内壁加水，还可以液化清理过的喉咙，从而更容易消除。
为此，建议：
- 将1到2升沸水放在盆中；在头上盖一条毛巾，也要盖好盆；呼吸从盆中出来的蒸汽。
该雾化也可以用雾化器完成，该装置是一种通过面罩直接释放蒸汽的装置。
在水中，您还可以混合几滴桉树精油，以获得减轻刺激甚至减轻咳嗽（如果存在）的好处。 还要检查出有助于治疗呼吸系统问题的4种雾化类型。
5.喝2升水
尽管它是最简单的针尖，但它可以缓解被困的嗓子，是最有效的针头，因为它可以滋润被困的分泌物，使它们在咳嗽时得以消除。 例如，水可以茶或椰子水的形式饮用。
如果您喝水困难，请观看此视频中的一些技巧以促进白天的饮水：
喉咙清扫的可能原因
清除喉咙是由于喉咙粘液过多所致，这可能是由于喉咙发炎或过敏引起的。 一些最常见的原因包括：
- 流感或感冒；过敏；支气管炎；喉或咽炎；鼻窦炎；肺炎。
因此，如果三天后喉咙没有改善，重要的是要去看全科医生或肺科医生，以确定是否有任何需要用特殊药物治疗的问题。
例如，一些迹象可能表明嗓子清扫是由另一个问题引起的，因此有必要去医院就诊，包括出现淡黄色或绿色的痰，呼吸困难，喉咙痛或低烧。
