孕妇非常需要尿尿，一天要去洗手间几次，因为随着婴儿的成长，子宫会压在膀胱上，从而留下较小的填充空间并增加大小，从而产生了小便的冲动频繁。
但除此之外，还有其他两种情况值得我们进一步关注：尿路感染和尿失禁，这在孕妇中也很常见。
如何识别尿失禁
怀孕时尿失禁是一种常见的情况，约有80％的孕妇受到影响，其表现为：
- 到达浴室之前，尿液流失；在笑，奔跑，咳嗽或打喷嚏时漏出一小滴尿液；未将小便保持一分钟以上。
通常，这种尿液难以在婴儿出生后通过，但是进行骨盆运动，收缩阴道肌肉是抵抗这种症状，最好控制尿液的最佳方法。
了解有关尿失禁最常见问题的答案。
失禁如何治疗
妊娠期尿失禁的治疗旨在通过收缩骨盆底肌肉来减少尿失禁的发作。
这可以通过骨盆底肌肉收缩运动的物理疗法来完成，这种运动被称为Kegel锻炼，但是在最严重的情况下，仍然有必要使用电刺激设备，其中骨盆肌肉会不自主地收缩。由于电流小且可承受。
要执行练习，您必须：
- 排空膀胱；收缩盆底肌肉10秒钟。 要确定这些肌肉是什么，只需要在排尿时停止尿液的流动即可。 此动作是您必须进行收缩的动作；放松肌肉5秒钟。
凯格尔运动应连续10次，每天3次。
对于女性而言，最重要的是要知道一天必须多次收缩的肌肉。 您做的练习越多，治愈的速度就越快。 可以坐着，躺着，双腿打开或闭合进行此练习。
尿路感染的症状
孕妇的另一常见情况是尿路感染，发生于以下症状时：
- 敦促小便，突然出现；排尿时或刚撒尿时燃烧；排尿困难，使内裤弄湿。
在所有孕妇中，尿路感染至少发生1次，但是只能通过产科医生的要求通过尿液检查来诊断。 有些孕妇在怀孕前曾有尿路感染，一旦发现症状，应立即去实验室进行尿液检查，并带手去产科医生检查，以便他能指示治疗方法
妊娠期尿路感染的治疗方法
检查结果证实尿路感染后，产科医生可能会开具抗生素，如头孢氨苄，氨苄青霉素，阿莫西林或头孢曲松钠。
喝大量的水和酸果蔓汁是加快恢复的好方法，但这不能代替抗生素的使用，因为只有它们才能消除泌尿系统中的细菌。
在营养师塔蒂亚娜·扎宁（Tatiana Zanin）的这段视频中，查看一些技巧以更快地摆脱尿道感染：
