产褥期是从婴儿出生那天到妇女经期恢复的产后时期，根据孕妇的母乳喂养方式，它可以持续45天。
产褥期分为三个阶段：
- 即时产褥期：从产后第1天到第10天后期产褥期：从产后第11天到第42天远端产褥期：从产后第43天
产褥期也称为保护期或隔离期，因为它持续约40天。
在产褥期，妇女经历了许多激素，身体和情感的变化。 在此期间，她必须有一种“月经”，实际上，这是大量出血，开始于分娩后开始，平均持续15天，然后逐渐减少。 最初，血液是鲜红色的，数量适中，随着时间的流逝，数量减少，颜色变深，达到褐色或淡黄色，直至完全消失。
产褥期间的必要护理
在产后即刻，重要的是在分娩后的头几个小时起床步行：
- 减少血栓形成的风险；改善肠道运输；有助于妇女的福祉。
此外，该妇女应在分娩后的6或8周与产科医生或妇科医生会面，以检查子宫是否正常愈合并且没有感染。
产褥期会发生什么
1.乳房
怀孕期间具有更大延展性且没有任何不适的乳房通常会变硬，因为它们富含牛奶。 如果妇女无法母乳喂养，医生可能会建议用一种药物来干燥牛奶，婴儿将需要服用婴儿配方奶粉，并带有儿科医生的指示。
- 怎么办：为减轻丰满乳房的不适，您可以每隔3个小时或在婴儿需要的时候对乳房进行热敷并进行母乳喂养。 查看针对初学者的完整母乳喂养指南。
2.腹部
由于子宫还没有恢复到正常大小，腹部仍然肿胀，每天都在缩小，而且非常松弛。 一些妇女会出现腹壁肌肉萎缩的情况，这种情况称为腹泻。
- 怎么做：母乳喂养和使用腹带可以使子宫恢复到正常大小，而正确的腹部运动则可以增强腹部力量，防止腹部松弛。 在此视频中找出分娩后最好的锻炼方法，以再次使您的腹部起来：
3.阴道出血
子宫中的分泌物逐渐排出，这就是为什么会有类似于月经的出血，也就是所谓的液体，在开始的第一天会更加强烈，但每天都会减少，直到完全消失。
- 怎么办：建议使用较大尺寸和更大吸收能力的贴心吸收剂，并始终观察血液的气味和颜色，以快速识别感染迹象，例如：气味难闻和鲜红色长达4天以上。 如果出现这些症状，则应尽快去看医生。
4.绞痛
当母乳喂养婴儿时，由于子宫收缩使子宫恢复正常大小，该妇女会出现抽筋或腹部不适。 子宫每天缩小约1厘米，因此这种不适不应持续超过20天。
- 怎么办：在母乳喂养时，将热敷物放在腹部上可以带来更多舒适感。 如果非常不舒服，妇女可以将婴儿从乳房中取出几分钟，然后在不适感稍有缓解时恢复母乳喂养。
5.亲密区域的不适
它出现在经附睾切开术正常分娩的妇女中，有必要用缝线缝合。 但是，每一个分娩的妇女的阴道都会发生变化，在分娩后的头几天，阴道也会变得更加膨胀和肿胀。
- 怎么办：每天用肥皂和水清洗该部位多达3次，在1个月前不要洗澡。 通常该区域愈合快，两周后不适感应会完全消失。
6.尿失禁
这在产后阶段是正常的，特别是如果妇女分娩正常，但是在剖宫产者中也可能发生。 这是突然的排尿冲动，难以完全控制小便，内裤仍有尿液泄漏。
- 做什么：进行凯格尔运动是正常控制尿液的绝佳方法。 看看这些运动如何预防尿失禁。
7.剖宫产疤痕
剖宫产的疤痕必须每天检查一次，通常在8天之内就可以去除缝线，而且女人可以正常洗澡。
- 怎么办：使用腹部支架可以帮助减轻疤痕部位的不适，此外，每天应使用2至3次治疗药膏，以使疤痕尽可能地谨慎。 在某些情况下，液体的积聚可能恰好出现在血清肿疤痕下方，必须用注射器或护士放置的引流管将其清除。 了解血清肿的一切。
8.月经
月经的恢复取决于妇女是否母乳喂养。 仅母乳喂养时，月经会在大约6个月后恢复，但是有必要使用避孕方法以避免在此期间怀孕。 如果妇女不进行母乳喂养，则月经会在大约1或2个月后恢复。
- 怎么办：检查分娩后的出血是否正常，并在医生或护士告诉您时开始使用避孕措施。 月经恢复的日期应被记录下来，以便在下次约会时向医生指出。 知道何时需要担心产后出血。
9.避孕方法
避孕方法的使用应与医生讨论
- 做什么：该妇女可以在婴儿出生后的第15天或根据医疗建议返回避孕药。
10.性交
仅建议在婴儿出生40天后再次做爱，当子宫已经愈合时，该妇女会感觉好些，不再有感染的风险。
- 应对措施：尽管无法渗透，但在此期间可以保持夫妻的亲密关系。 做一些与尿失禁有关的运动也有助于改善性欲和改善亲密接触。
