何时测量血压

如果您因出现视力模糊，视力模糊或头晕等症状而怀疑血压高或低，则应立即采取压力。 但是，显然没有这些症状的健康人应该每2年测量一次血压，而高血压人应该每3个月或按照心脏病专家的指示测量一次血压。

测量血压的习惯是预防疾病的一种态度，在有高血压家族史，心脏病或肾脏病，中风，糖尿病或超重人群的个人中尤其重要。 但是，医生或护士在所有医疗预约中检查血压是很常见的。

健康个体

如果压力一直保持正常，则年龄不超过49岁的健康个体应每2年检查一次压力。 从50岁开始，每年都必须测量压力，因为压力会随着年龄的增长而增加。 如果压力过高，请确保压力确实过高，然后与心脏病专家约好以开始适当的治疗，这可能涉及低盐饮食，定期运动以及在某些情况下情况下，使用压力药物。

高血压病人

如果已诊断出高血压并且已经服用过降压药，建议每3个月或根据心脏病专家的指导进行一次测压，但要始终注意血压值，以便医生会不时重新评估它，因为这对于调整药物和饮食至关重要。 在以下位置查看应如何饮食以控制压力：饮食减肥。

血压参考值

成人的正常血压通常约为120/80 mmHg。 但是，您可以在表中显示以下值。

分类：	最大（收缩）	最低（舒张压）
正常的	130-139	85-89
轻度高血压	140-159	90-99
中度高血压	160-179	100-109
严重高血压	180-209	110-119
严重高血压	210年5月	超过120

在个人测量血压并显示与高血压相对应的值的情况下，请与医生联系以避免并发症，例如心脏病发作或中风。

干扰压力值的一些因素包括紧张，焦虑或恐惧，发烧，进行体育锻炼少于15分钟，吸烟或喝咖啡30分钟。 在这些情况下，必须避免测量压力，因为这些因素会增加压力并且该值不是真实的。