如果您因出现视力模糊,视力模糊或头晕等症状而怀疑血压高或低,则应立即采取压力。 但是,显然没有这些症状的健康人应该每2年测量一次血压,而高血压人应该每3个月或按照心脏病专家的指示测量一次血压。
测量血压的习惯是预防疾病的一种态度,在有高血压家族史,心脏病或肾脏病,中风,糖尿病或超重人群的个人中尤其重要。 但是,医生或护士在所有医疗预约中检查血压是很常见的。
健康个体
如果压力一直保持正常,则年龄不超过49岁的健康个体应每2年检查一次压力。 从50岁开始,每年都必须测量压力,因为压力会随着年龄的增长而增加。 如果压力过高,请确保压力确实过高,然后与心脏病专家约好以开始适当的治疗,这可能涉及低盐饮食,定期运动以及在某些情况下情况下,使用压力药物。
高血压病人
如果已诊断出高血压并且已经服用过降压药,建议每3个月或根据心脏病专家的指导进行一次测压,但要始终注意血压值,以便医生会不时重新评估它,因为这对于调整药物和饮食至关重要。 在以下位置查看应如何饮食以控制压力:饮食减肥。
血压参考值
成人的正常血压通常约为120/80 mmHg。 但是,您可以在表中显示以下值。
分类: |
最大(收缩) |
最低(舒张压) |
正常的 | 130-139 | 85-89 |
轻度高血压 | 140-159 | 90-99 |
中度高血压 | 160-179 | 100-109 |
严重高血压 | 180-209 | 110-119 |
严重高血压 | 210年5月 | 超过120 |
在个人测量血压并显示与高血压相对应的值的情况下,请与医生联系以避免并发症,例如心脏病发作或中风。
干扰压力值的一些因素包括紧张,焦虑或恐惧,发烧,进行体育锻炼少于15分钟,吸烟或喝咖啡30分钟。 在这些情况下,必须避免测量压力,因为这些因素会增加压力并且该值不是真实的。
