怀孕期间我可以穿多少磅？

在怀孕的9个月或40周内，该妇女的体重可能在7至15公斤之间，具体取决于怀孕前的体重。 这意味着该妇女在怀孕的前三个月中必须增加2公斤左右的体重。 从怀孕的第4个月开始，妇女平均应该每周增加0.5公斤的体重，以确保健康的怀孕。

因此，如果妇女怀孕时的体重指数-BMI正常，则在怀孕期间体重增加11至15公斤是可以接受的。 如果妇女超重，重要的是她的体重不能超过11公斤，但是，如果孕前体重很低，则母亲可能会增加15公斤以上的体重，才能生出一个健康的婴儿。

在双胎妊娠的情况下，孕妇的体重可能比只有一个婴儿的孕妇多5公斤，这也取决于她怀孕前的体重和BMI。

知道怀孕期间可以增加多少磅

在此处输入您的详细信息，以了解怀孕期间可以增加多少磅体重：

注意：此计算器不适用于多次怀孕。

尽管怀孕不是节食或限制食物的时间，但重要的是，女性应保持健康饮食，规律地运动并控制体重，以确保良好的产后恢复和健康。宝贝

请参阅我们的提示以获取适当的体重：

如何计算可以增加体重的体重

如果您希望计算可以手动承受的体重并每周跟踪体重变化，则应该在怀孕前计算您的BMI，然后将其与表格中的值进行比较：

体重指数（怀孕前）	BMI分类	建议体重增加（直到怀孕结束）	体重表分类
<19.8公斤/平方米	体重过轻	12至18公斤	该
19.8至26千克/平方米	正常的	11至15公斤	乙
26至29千克/平方米	超重	7至11公斤	ç
> 29千克/平方米	肥胖症	最低7公斤	d

现在，知道体重表的等级（A，B，C或D），您应该在下图中将与您当周体重相对应的球放进去：

怀孕期间体重增加的图表

因此，随着时间的流逝，更容易观察重量是否保持在表中分配给它的字母的建议范围内。 如果体重超过该范围，则意味着体重增加非常快，但如果体重下降至该范围以下，则表明体重增加不足，建议您咨询产科医生。