带有木薯淀粉的食谱可以放松肠道

这种木薯食谱对释放肠道很有好处，因为它具有亚麻籽，有助于增加粪便块，促进排便和减少便秘。

此外，此食谱还包含豌豆，一种富含纤维的食物，有助于消除粪便。请在以下位置查看其他使肠道松弛的食物：高纤维食物。

这种木薯食谱塞满鸡蛋，是轻便午餐的绝佳选择，并且只有300卡路里，可以纳入减肥饮食中。

成分

将木薯粉与亚麻籽混合，然后将混合物放在非常热的煎锅中。当它开始粘住时，转动。加入在煎锅中制成的馅料，将炒鸡蛋，切碎的西红柿，切碎的洋葱，奶酪和豌豆加牛至和盐调味。

木薯粉没有面筋，因此对面筋不耐受的人可以使用此食谱。请参阅以下完整列表：无麸质食品。

此外，木薯淀粉是面包的绝佳替代品，可用于减肥。满足一些木薯食谱可以代替饮食中的面包。