头痛的一个很好的家庭疗法是喝柠檬籽制成的茶，但是洋甘菊茶和其他草药的搭配也可以缓解头痛和偏头痛。
除了这种茶，还有其他自然策略可以用来提高其效果。 签出5个步骤可结束不服药的头痛。
但是，在严重或频繁头痛的情况下，重要的是发现其原因，以便能够正确治疗。 头痛的主要原因是疲倦，压力和鼻窦炎，但神经科医生应调查非常严重的头痛和持续性头痛。 找出最常见的头痛原因。
1.柠檬籽茶
柑橘类茶，例如橙子，柠檬和橘子，是治疗头痛的极佳家庭疗法。 这种种子粉富含抗氧化剂，类黄酮和天然抗炎药，可有效缓解头痛。
成分
- 这也是增加菜肴风味的好方法。
制备方法
将所有种子放在托盘上，烘烤约10分钟，或直至完全干燥。 然后，在搅拌机中将其打成粉末，然后将其储存在密闭的玻璃容器中，例如旧杯蛋黄酱。
为了解决这个问题，将1茶匙粉末放入杯中，并用开水盖上。 盖上盖子，然后冷却，拉紧并喝水。 饭前30分钟（早餐，午餐和晚餐），头痛发作期间服用此茶，并在3天后评估结果。
2.洋甘菊茶
卡宾-桑托茶，金盏花和洋甘菊是治疗焦虑和压力造成的头痛的天然方法，因为这些草药具有强大的镇静和放松作用，有助于缓解压力。
成分
- 无论您是寻找特殊的场合还是特殊的场合，我们都有满足您需求的各种产品。
制备方法
将草药放在里面，再放一锅开水，盖上盖子静置15分钟。 然后过滤并在仍温热的时候喝茶。 您可以加一点蜂蜜使其变甜。
3.薰衣草茶
头痛的另一种天然解决方案是在头上涂抹以薰衣草和马郁兰精油制成的冷敷液，并使其作用几分钟。
由于具有舒缓作用，该家庭疗法中使用的成分有助于缓解身心压力。 除了用于减轻头痛之外，芳香疗法敷布还可以用于减少焦虑和紧张的情况。
成分
- 5滴薰衣草精油5滴马郁兰精油放在冷水碗中
制备方法
两种植物的精油必须用冷水添加到盆中。 然后将两块毛巾浸入水中并轻轻拧干。 躺下，在前额上用毛巾擦干，然后在脖子底部再用一条毛巾擦干。 压缩物必须保持30分钟，待身体适应毛巾的温度后，再将其弄湿以保持其始终凉爽。
头部进行自我按摩可以帮助配合治疗，请参见以下视频：
但是，如果这些治疗无效，则必须去看医生，因为可能有必要开始使用药物。 查看哪种疗法最适合头痛。
