缓解疲劳的家庭疗法

减轻疲劳的一种很好的家庭疗法是胡萝卜和甜菜与橙的混合汁，因为它非常有活力，富含铁和其他维生素。

持续疲倦可能与机体衰弱有关，并可能与其他症状有关，例如消化困难，食欲不振，头晕甚至肌肉无力。

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成分

• 1根中等大小的胡萝卜70克甜菜根

制备方法

将所有成分添加到离心机中，每天起床时喝果汁。 通常，在15天内结果是显而易见的。

此外，贫血，糖尿病和登革热也可能是疲劳的原因，因此，如果疲劳持续存在，重要的是要让全科医生无故地发现并治疗疲劳的原因。