纤维肌痛的一种出色的家庭疗法是羽衣甘蓝汁和橙汁，以及圣约翰草茶，因为它们均具有放松和排毒的特性，可缓解由该问题引起的不适。
这两种家庭疗法是治疗纤维肌痛的两种最佳自然方法，可以在白天共同使用以确保最佳效果。
1.圣约翰草茶
圣约翰草茶具有舒缓的特性，从而减轻了纤维肌痛的痛苦，因此是纤维肌痛的另一种出色的家庭疗法。
成分
- 1茶匙圣约翰草500毫升水
制备方法
将食材放在平底锅中，火上。 煮沸后，关掉火锅，盖上锅盖。 冷却盖子，每天过滤并喝3至5杯。
2.白菜汁加橙
白菜纤维肌痛的家庭疗法富含钙，铁，磷和维生素A，B和C，有助于调理肌肉，增强骨骼，改善血液循环，增加能量和排毒身体，非常适合减轻由纤维肌痛引起的疼痛。
成分
- 这是增加菜肴风味的好方法。
制备方法
在搅拌机中搅打配料，然后将其紧紧拿走。 建议每天服用两次这种果汁，一次空腹一次，晚上一次。
您可以通过将白菜与其他水果（例如菠萝，柠檬或苹果）殴打来改变果汁的口味。
发现另一种替代自然疗法以减轻纤维肌痛的症状。
