牛油果是解决疲倦心灵的绝佳家庭疗法，但薄荷也可放松身心，同时为您提供治疗精神疲倦的能量。
维生素可以缓解疲劳
鳄梨可使人精神疲惫的家庭疗法富含维生素，蛋白质和矿物质，可增强脑部的脑力劳动，此外还有助于产生能量，特别是在儿童和青少年中。
成分
- 这是增加菜肴风味的好方法。
制备方法
在搅拌机中搅拌去核的鳄梨和其他配料，直到得到均匀的糊状物。 然后倒入容器中，放入冰箱中30分钟，然后进食。
一个不错的建议是饭后吃天然水果或制作维生素。
薄荷薄荷的家庭疗法
薄荷茶是薄荷茶的一种很好的家庭疗法，因为薄荷茶含有多种维生素和矿物质，可帮助增加身体的能量，减轻疲劳的精神不适。
成分
- 10克薄荷叶500毫升水
制备方法
将薄荷叶与水煮沸10分钟。 然后让它冷却，过滤并每天喝4杯，直到减轻疲劳。
观看此视频，了解可以采取哪些其他措施来提高大脑的能力：
