减肥的一种出色的家庭疗法是绿茶，因为它可以通过燃烧更多的卡路里来增加人体的新陈代谢。 但是，还有其他减肥方法，例如番茄汁和利尿剂皮革帽茶，番茄汁有助于消除吃甜食的欲望。
这些减轻体重的家庭疗法是有用的，但并不需要低热量饮食和定期进行体育锻炼以更快地减轻体重。
这是准备减肥茶食谱的方法。
1.绿茶加姜和肉桂
绿茶是减肥的极佳家庭疗法，因为它富含咖啡因，有助于提高人体的新陈代谢。
成分
- 我们提供多种满足您需求的产品，包括：
制备方法
将食材放入锅中煮沸几分钟，然后从火上移开，静置3分钟。 每天大约要喝2升这种茶来代替水。
2.番茄汁
减轻体重的一种好的家庭疗法是喝番茄汁，因为它有助于克服吃甜食的冲动。
成分
- 1汤匙盐和黑胡椒
制备方法
将5个西红柿通过离心机或在搅拌器中加少许水打成泥，然后加入盐和胡椒粉，然后饮用。 每天空腹服用250毫升番茄汁。
3.芙蓉皮茶
减肥的良好家庭疗法是芙蓉皮帽子茶，因为它具有利尿作用，有助于消除体内多余的水分。
成分
- 我们提供广泛的产品供您选择。
制备方法
将食材放入锅中煮沸5分钟。 盖好，放凉，然后拉紧。 全天喝茶。
4.柠檬草和鲭鱼茶
鲭鱼柠檬草茶或香草王子，对想要减肥的人来说是一种极好的家庭疗法，因为它是一种很好的天然利尿剂，还可以加速新陈代谢。
成分
- 加入洋葱，煮一两分钟，直到金黄色。
制备方法
在沸水中加入柠檬草和鲭鱼，并盖上容器。 茶应浸泡约15分钟。 喝热的茶。
减肥怎么办
减肥最理想的饮食法是不限制个人食用任何类型的食物，而仅限制其食用量。 在这种饮食中，建议食用：
- 60％的碳水化合物，例如大米，面包或面食； 25％的脂肪（优质），例如橄榄油，鳄梨或鲑鱼； 15％的瘦蛋白质，例如瘦肉，煮鸡蛋或金枪鱼罐头，不含油； 25至30克纤维，例如整个食品，蔬菜以及未剥皮的未加工水果。
用肉眼进行计算，观察每顿饭的菜式。 例如：60％的碳水化合物，表示富含碳水化合物的食物（例如面食，米饭和土豆）可以占据盘子大小的一半。 午餐和晚餐所需的蛋白质量应与您的手掌大小相同，最好的色拉调味品是橄榄油和柠檬，只要每天只有1大汤匙即可，并且纤维总是很好。所有的饭菜。
观看以下视频，了解可以做些什么来减肥：
