对于那些处于理想体重之下或想要增加肌肉质量，重新定义身体轮廓的人来说，服用药物来减肥可能是一个不错的选择。 但始终在医生和营养师的指导和处方下，搭配营养和高热量饮食以支持体重增加，并进行体力活动以增强肌肉。
育肥的一些补救措施如下：
- Cobavital，Buclina，Profol和B复合物 ，可以刺激您的食欲，蛋白质营养补充剂，如乳清蛋白，BCAA，肌酸和蛇蝎子 ，适合从事体育锻炼的人。
此外，重要的是每2小时吃一次健康食品，避免食用高脂食品，例如热狗，比萨饼，苏打水和炸薯条，因为它们会增加胆固醇并且对健康有害。
育肥的方法可以增加食欲，但在没有医疗建议的情况下，不应用于儿童。 如果您的孩子进食有困难，请阅读：如何提高孩子的食欲。
减轻体重的自然疗法
良好的自然育肥方法是在食物或色拉盘中添加1茶匙橄榄油，并增加对富含碳水化合物的食物（例如大米或面食，富含金枪鱼或鸡蛋等蛋白质以及不饱和脂肪如干果。
查看健康体重增加的其他提示：
定期进行体育锻炼，例如重量训练，骑自行车和步行，对于体重增加过程中的重要意义以及避免压力大的情况，因为这会使个人减肥。
而且，永远不能忘记的是，只能在医学指导下使用减肥手段，重要的是要遵循营养学家推荐的饮食习惯，并在成年人中进行体育锻炼，例如体重训练，或者在足球中进行体育锻炼，例如遇儿童和青少年，有利于增加肌肉。
